በአሜሪካ እና በጃፓን ያሉ አንዳንድ ሰዎች ለምን ጤናማ ተመጋቢዎች የሆኑት
በአሜሪካ እና በጃፓን ያሉ አንዳንድ ሰዎች ለምን ጤናማ ተመጋቢዎች የሆኑት
Anonim

አሜሪካዊው ነጋዴ ጃክ ዌልች “ባህል ጥሩ ውጤት ያስገኛል” በማለት ዝነኛ ተናግሯል። ግን ይህ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እና ጥሩ የምግብ ምርጫዎችን ለማድረግም ይሠራል? በአዲስ ጥናት መሰረት ያደርጋል። የጋራ መግባባቱ የሚያሳየው በጃፓን እና በዩኤስ ውስጥ ከባህላቸው ጋር የሚጣጣሙ ሰዎች ጤናማ የአመጋገብ ልማድ እንዳላቸው ነው።

ሱሺ

"የእኛ ውጤቶች እንደሚጠቁሙት ሰዎች ጤናማ እንዲመገቡ መርዳት ከፈለጉ - ወይም ማንኛውንም ጤናማ ባህሪ ማስተዋወቅ ከፈለጉ - ያ ባህሪ በዚያ ባህል ውስጥ ምን ትርጉም እንዳለው እና ሰዎች በዚያ ባህል ውስጥ ጤናማ እንዲሆኑ የሚያነሳሳቸው ምን እንደሆነ ለመረዳት ይፈልጋሉ.” በማለት የጥናቱ መሪ ሲንቲያ ሌቪን ገልጻለች።

እሷ እና ከዩኤስ፣ ጃፓን እና ቺሊ የተውጣጡ አለምአቀፍ ተመራማሪዎች ቡድን የአመጋገብ ልማዶችን ናሙናዎች ተመልክተዋል - ሰዎች በየሳምንቱ ምን ያህል አዘውትረው እንደሚበሉ ፣ ከኮሌስትሮል ላይ ካለው መረጃ እና ተሳታፊዎች በጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ ከምግብ ጋር ያላቸውን ግንኙነት በመተንተን ። እነዚህ የተተነተኑ አመጋገቦች ዓሳ፣ አትክልት ወይም ስኳር የበዛባቸው መጠጦችን ያጠቃልላሉ፣ እና የጥናት ርእሶች ሁሉም ዩናይትድ ስቴትስ እና ጃፓን ላይ የተመሰረቱ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ጎልማሶች ናቸው።

አንድ ሰው ለባህል ተስማሚ መሆኑን የሚወስነው ምንድን ነው? በዩኤስ ውስጥ በነጻነት ከፍተኛ ውጤት ያላቸው ተሳታፊዎች ከሀገሪቱ ባህል ጋር በተሻለ ሁኔታ ይጣጣማሉ።

"በአሜሪካ ምርጫ እና ቁጥጥር ማድረግ እና ራስን መቻል በጣም አስፈላጊ ናቸው" ሲል ሌቪን ተናግሯል። "ለሰዎች ብዙ ጤናማ ምርጫዎችን መስጠት ወይም ሰዎች ጤናማ አማራጮችን መመገባቸውን መቆጣጠር እንደሚችሉ እንዲሰማቸው መፍቀድ ጤናማ አመጋገብን ሊያሳድግ ይችላል."

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ በመደጋገፍ ላይ ከፍተኛ ውጤት ያስመዘገቡ ተሳታፊዎች በጃፓን ውስጥ ምርጡ የባህል ብቃት አላቸው።

"ይልቁንስ" ሌቪን አክለው "በጃፓን ጤናማ አመጋገብን ማስተዋወቅ ማህበራዊ ትስስርን ሲገነባ እና ሲጠናከር በጣም ውጤታማ ይሆናል."

በጥናቱ ግኝቶች መሰረት, ይህ ምርምር ከሌሎች ስራዎች ጋር የሚጣጣም ነው, ይህም አንድ ሰው ባህልን መግጠም የምግብ ፍጆታውን ጤናማነት ይቀርጻል.

ይህ መረጃ ወደፊት እንዴት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል? መሪው ደራሲ እነዚህን ውጤቶች በዕለት ተዕለት ባህሪ ውስጥ ስለ ባህል ሚና በሚቀጥሉት ጥናቶች ሊጠቀምባቸው ይፈልጋል።

ሌቪን "ጤናማ አመጋገብን ወይም ጤናማ ባህሪያትን ለማበረታታት እነዚህ በተለመዱ ባህሪያቶች ትርጉሞች ላይ ያሉ የባህል ልዩነቶች እንዴት ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ለመዳሰስ እንፈልጋለን" ብሏል።

በርዕስ ታዋቂ