የወሊድ መቆጣጠሪያን ማስወገድ ወደ ቫይታሚን ዲ እጥረት ሊያመራ ይችላል
የወሊድ መቆጣጠሪያን ማስወገድ ወደ ቫይታሚን ዲ እጥረት ሊያመራ ይችላል
Anonim

በጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ኢንዶክሪኖሎጂ እና ሜታቦሊዝም ላይ የወጣ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው የወሊድ መቆጣጠሪያ መውሰድ ያቆሙ ሴቶች የቫይታሚን ዲ እጥረት ያጋጥማቸዋል።

ተመራማሪዎች በዲትሮይት ውስጥ የአካባቢ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና ፋይብሮይድስ (SELF) ጥናት ላይ ከሚሳተፉ ወጣት አፍሪካ-አሜሪካውያን የተገኙ መረጃዎችን እና የደም ናሙናዎችን ከመረመሩ በኋላ ተመራማሪዎች መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል። ሴቶች ስለ የወሊድ መቆጣጠሪያ አጠቃቀማቸው፣ ከቤት ውጭ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ እና ማንኛውንም የቫይታሚን ዲ ተጨማሪዎች ከወሰዱ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ሰጥተዋል። መረጃው ከተስተካከለ በኋላ ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ - የዲ ዋና ምንጭ - ተመራማሪዎች የወሊድ መከላከያ ክኒን፣ ፓቸች እና ኤስትሮጅንን የያዙ ቀለበቶችን የሚወስዱ ሴቶች በደማቸው ውስጥ 20 በመቶ ከፍ ያለ የ25-ሃይድሮክሲ ቫይታሚን ዲ አላቸው። ይህ ኩላሊቱ ወደ ቫይታሚን ገባሪነት ይለወጣል, ይህም የሰው ልጅ ለጠንካራ የመከላከያ እና አጥንት የሚያስፈልገው ነው.

በብሔራዊ የአካባቢ ጤና ሳይንስ ተቋም የድህረ ምረቃ ባልደረባ የሆኑት የጥናት ደራሲ ኩከር ሃርሞን ለሜዲካል ዴይሊ በኢሜል እንደተናገሩት በእውነቱ የሚያስደንቅ አይደለም ። በርካታ ትናንሽ ጥናቶች ቀደም ሲል የወሊድ መከላከያ አጠቃቀም እና የቫይታሚን ዲ ክምችት መካከል ያለውን ግንኙነት አሳይተዋል ብለዋል ። ብዙ የሴቶች ቡድንን እና ተጨማሪ ነገሮችን ለምሳሌ ከቤት ውጭ የሚያሳልፈውን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት ችለዋል።

"የእኛ ግኝቶች ወደ ቀዳሚው ምርምር ይጨምራሉ እና ማህበሩ በሆርሞን የወሊድ መከላከያ ውስጥ ኢስትሮጅን እና ሌሎች የእርግዝና መከላከያዎችን ከመምረጥ ጋር የተገናኘ ምንም አይነት ባህሪ እንደሌለው ይጠቁማል" ብለዋል ሃርሞን.

የወሊድ መከላከያ ክኒኖች

አንዳንድ ጥናቶች ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ ደረጃዎች በዘር እና በጎሳ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ በተለየ መልኩ እንደሚገለጡ መኖራቸውን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. አንዳንድ ባለሙያዎች ጠቆር ያለ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ቀለል ያለ ቆዳ እንዳላቸው ሁሉ ቫይታሚን ዲ በቀላሉ እንደማይወስዱ የሚያምኑ ሲሆን በዩናይትድ ስቴትስ ደግሞ ሃርሞን አፍሪካ-አሜሪካውያን ሴቶች በቫይታሚን ዲ እጥረት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ብሏል።

ይህ የተለየ የምርምር ዘርፍ በመካሄድ ላይ ነው ያለው ሃርሞን፣ ነገር ግን እስካሁን ድረስ የወሊድ መቆጣጠሪያ አጠቃቀም እና የቫይታሚን ዲ መጠን መጨመር መካከል ያለው ግንኙነት በተለያዩ ዘር እና ጎሳ በወጣት እና በዕድሜ የገፉ ሴቶች ላይ ያተኮሩ ሌሎች ጥናቶች ላይ ታይቷል። ይህ ማለት ግኝቶቹ በሁሉም ሴቶች ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ.

ስለዚህ የወሊድ መቆጣጠሪያን ለማቆም ላሰቡ ሴቶች ለማርገዝ በሚሞክሩበት ጊዜ እና በእርግዝና ወቅት ቫይታሚን ዲ ማከማቸት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ሲሉ ሃርሞን እና ቡድኖቿ ደምድመዋል። ከፀሐይ ብርሃን ውጭ, ይህ ማለት በቫይታሚን ዲ የበለጸጉ ምግቦችን መጨመር; ዳኞች አሁንም ተጨማሪ ምግብ ላይ ናቸው. በየቀኑ ከሚሰጡት 600 አለምአቀፍ አሃዶች (IU) የቫይታሚን ዲ ከሁለት ሶስተኛው በላይ ከአንድ ሶስት አውንስ የሶኪ ሳልሞን ክፍል ማግኘት ይችላሉ ይላል ዕለታዊ ጤና። የታሸገ ቱና ለእያንዳንዱ አራት አውንስ 150 IU ይሰጥዎታል; ከ 100 እስከ 125 IU የተጨመረ ወተት ወይም የብርቱካን ጭማቂ አንድ ብርጭቆ; እና የእንቁላል አስኳሎች 40 IU. ዕድሜያቸው 18 እና ከዚያ በላይ የሆኑ አዋቂዎች በየቀኑ 600 IU የማግኘት አላማ አለባቸው ፣ እና 71 እና ከዚያ በላይ የሆኑ አዋቂዎች 800 IU ማግኘት አለባቸው።

በርዕስ ታዋቂ