የአንጎል ማሰልጠኛ የኮምፒውተር ጨዋታዎች የነርቭ ግንኙነቶችን ያጠናክራሉ እና የእውቀት ማሽቆልቆል, የመርሳት በሽታ መጀመሩን መዘግየት
የአንጎል ማሰልጠኛ የኮምፒውተር ጨዋታዎች የነርቭ ግንኙነቶችን ያጠናክራሉ እና የእውቀት ማሽቆልቆል, የመርሳት በሽታ መጀመሩን መዘግየት
Anonim

አብዛኛዎቻችን ሱዶኩን በመስራት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና ጥሩ እረፍት በማግኘት የአዕምሮ ብቃታችንን ለማሳል እንጥራለን። በተጨማሪም ታዋቂው በኮምፒዩተር ላይ የተመሰረቱ የግንዛቤ ፕሮግራሞች እና የአዕምሮ ጨዋታዎች የማስታወስ ችሎታችንን ያድሳሉ እና ትኩረታችንን ያጎላሉ በሚሉ ጥቆማዎች ተሞልተዋል - ግን በእርግጥ ይሰራሉ?

በቶሮንቶ ካናዳ የአልዛይመር ማህበር አለም አቀፍ ኮንፈረንስ (AAIC) ላይ የቀረበ ጥናት እንደሚያሳየው የተለየ የኮምፒዩተራይዝድ የአዕምሮ ስልጠና ጨዋታ የነርቭ ግኑኝነቶችን በማጠናከር እና የአዕምሮ ሂደትን ፍጥነት በመጨመር የመርሳት አደጋን በግማሽ ይቀንሳል።

የዊስኮንሲን የአልዛይመር በሽታ ጥናትና ምርምር ማዕከል እና የዊስኮንሲን አልዛይመር ኢንስቲትዩት ተመራማሪዎች ከ2, 800 በላይ የአእምሮ ጤናማ አዛውንቶች ቡድን በቡድን በቡድን በ 10 ዓመት ጊዜ ውስጥ ለላቀ የግንዛቤ ማስጨበጫ በ 74 ዓመታት ውስጥ የሦስት ዓይነቶች የአንጎል ስልጠና ውጤቶችን ለማነፃፀር ፈልገዋል ። ለገለልተኛ እና ወሳኝ አረጋውያን (ACTIVE) ጥናት ስልጠና። ተሳታፊዎቹ ምንም የአንጎል ስልጠና ያላገኙ የቁጥጥር ቡድንን ጨምሮ በአራት ቡድኖች ተከፍለዋል. አንድ ቡድን የማስታወስ ችሎታን ለመጨመር ያለመ በክፍል ላይ የተመሰረተ ኮርስ አግኝቷል; አንድ ቡድን የማመዛዘን ችሎታቸውን ለማጎልበት የተነደፈ በክፍል ላይ የተመሠረተ ኮርስ አግኝቷል። እና ሌላ ቡድን የአእምሮ ሂደትን ፍጥነት ለመጨመር የተነደፈ የኮምፒዩተር ስልጠና ተሰጥቷል. ሦስቱ የሙከራ ቡድኖች በመጀመሪያዎቹ አምስት ሳምንታት ውስጥ በአጠቃላይ የ10 ሰአታት ስልጠና ወስደዋል እና ከእያንዳንዱ የሙከራ ቡድን ግማሽ ያህሉ ከ11 ወራት ከ35 ወራት በኋላ ተጨማሪ ስልጠና አግኝተዋል።

በ10-አመት ክትትል ጊዜ ውስጥ፣ ለገበያ የቀረበውን የአዕምሮ ስልጠና ልምምዶች ያገኙ ሰዎች ምንም አይነት የአእምሮ ስልጠና ካላገኙ በ10 አመታት ውስጥ ለኒውሮዳጄኔሬቲቭ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው በ33 በመቶ ያነሰ ነው። ከመጀመሪያው ስልጠና ከ11 እና 35 ወራት በኋላ የማደሻ ክፍል ካገኙት መካከል አደጋው የበለጠ ቀንሷል። ከ10 በላይ የሚሆኑ የአዕምሮ ስልጠናዎችን ያለፉ ሰዎች ከ10 አመታት በላይ የመርሳት ወይም የግንዛቤ ማሽቆልቆል የመጋለጥ እድላቸው በ48 በመቶ ያነሰ ነበር።

በተጨማሪም ፣በሌሎቹ ሁለት የሥልጠና መርሃ ግብሮች ውስጥ የተሳተፉት ፣በማስታወስ ችሎታ እና በምክንያት ላይ ያተኮሩ ፣ከቁጥጥር ቡድኑ ያነሰ የእውቀት ማሽቆልቆል ወይም የመርሳት እድላቸው አነስተኛ ነው። ይህ በተለይ የማመዛዘን ስልቶችን ለማሻሻል 10 ክፍለ ጊዜዎችን ያገኙ ሰዎች እውነት ነበር።

በሳን ፍራንሲስኮ ላይ በተመሰረተው ፖዚት ሳይንስ ኮርፖሬሽን በመስመር ላይ ለገበያ ከሚቀርቡት የግንዛቤ ልምምዶች ስብስብ አንዱ የሆነው የኮምፒዩተራይዝድ የአዕምሮ ስልጠና ልምምዱ “ድርብ ውሳኔ” ተብሎ በገበያ ይገኛል። ጨዋታው አንድ ግለሰብ ጥቆማዎችን የማግኘት፣ የማስታወስ እና ምላሽ የመስጠት ችሎታን ይጠቀማል። በኮምፒዩተር ስክሪን ላይ በተለያዩ ቦታዎች ላይ በፍጥነት ይታይና ይጠፋል። በቀለማት ያሸበረቁ ግራፊክስ ይጠቀማል እና ብቃታቸው እየጨመረ በሄደ ቁጥር ተጫዋቾችን ይፈታተናል።

ቼዝ

የጥናቱ የመጀመሪያ ደራሲ እና በደቡብ ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር የሆኑት ጄሪ ኤድዋርድስ "በትልቅ, በዘፈቀደ እና በተቆጣጠሩት ሙከራዎች ውስጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስልጠና ጣልቃገብነት የአእምሮ እክልን ወይም የአእምሮ ማጣትን ለመከላከል ይህ የመጀመሪያው ነው ብለን እናምናለን" ብለዋል. ፍሎሪዳ, በጋዜጣዊ መግለጫው.

ተመራማሪዎቹ እነዚህ ውጤቶች ለአእምሮ ስልጠና በአጠቃላይ ማረጋገጫዎች አይደሉም ብለው አፅንዖት ይሰጣሉ, ነገር ግን ለአንድ የተለየ ተግባር ብቻ - የአዕምሮ ሂደትን ማሳደግ. ቀደም ሲል የአንጎል ስልጠና ፕሮግራሞች የይገባኛል ጥያቄዎች IQ የመጨመር ችሎታን, ትምህርትን ማሳደግ እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማሻሻል ያካትታሉ.

የፍጥነት የአእምሮ ሂደት ስልጠና ለምን እንደሚሰራ ወይም በአንጎል ላይ የሚያመጣው ትክክለኛ ለውጥ ግልጽ አይደለም። ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች አንጎላችንን በተወሰነ መንገድ መጠቀማችን በአንጎል ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት እንደሚያሳድግና ለዘለቄታው ጥቅም እንደሚያስገኝ ይጠራጠራሉ። በእድሜ እየቀነሰ የሚሄደው የግንዛቤ ችሎታ ነው፣ ​​እና አንዳንድ ተመራማሪዎች በሴሎች እና በአንጎል ውስጥ ባሉ ክልሎች መካከል በኤሌክትሪካዊ ግንኙነቶች ውስጥ “ጫጫታ” እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል ይላሉ።

የኤድዋርድስ ጥናት በኮምፒዩተራይዝድ የሚደረግ የአዕምሮ ስልጠና የመርሳት በሽታን ለመከላከል ሊረዳ እንደሚችል ለመጠቆም የመጀመሪያው ነው። ብዙ ሳይንቲስቶች የአንጎል ማሰልጠኛ ኢንዱስትሪን ስለሚጠራጠሩ ይህ ወሳኝ ግኝት ነው። ለምሳሌ እ.ኤ.አ. በ 2014 የጋራ ስምምነት መግለጫ 70 ሳይንቲስቶች የአንጎልን የኮምፒዩተር ጨዋታዎችን በማሰልጠን እንዲህ ሲሉ ተችተዋል ።

"የአእምሮ ጨዋታዎች ለተጠቃሚዎች እስከ ዛሬ ድረስ ምንም አሳማኝ ሳይንሳዊ ማስረጃ ከሌለ የግንዛቤ ቅነሳን ለመቀነስ ወይም ለመቀልበስ በሳይንሳዊ መንገድ መሰረት ያበረክታሉ የሚለውን አባባል እንቃወማለን።

ጥናት: ኤድዋርድስ ጄ እና ሌሎች. የአንጎል ስልጠና ከእውቀት እክል እና ከአእምሮ ማጣት ሊከላከል ይችላል፡ የነቃ ጥናት። AAIC 2016 ቶሮንቶ, ካናዳ.

በርዕስ ታዋቂ