ስፖርት የሚጫወቱ ታዳጊ ልጃገረዶች የጤና ችግሮችን ለማስወገድ በቂ ምግብ ላይበሉ ይችላሉ።
ስፖርት የሚጫወቱ ታዳጊ ልጃገረዶች የጤና ችግሮችን ለማስወገድ በቂ ምግብ ላይበሉ ይችላሉ።
Anonim

(ሮይተርስ ሄልዝ) - ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ታዳጊ ልጃገረዶች በስፖርት ውስጥ እንደሚሳተፉ ዶክተሮች እነዚህ አትሌቶች ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ እና በቂ ካሎሪ በማይመገቡበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና ችግሮችን መከታተል አለባቸው ሲሉ አንዳንድ የስፖርት ህክምና ባለሙያዎች ይከራከራሉ ።

ሲደመር የጤና ጉዳዮቹ - የተዛባ አመጋገብ፣ የወር አበባ ዑደቶች መቋረጥ፣ አሜኖርሬያ በመባል የሚታወቁት እና የአጥንት መሳሳት በሽታ በመባል የሚታወቁት - ሴት አትሌት ትሪድ በመባል ይታወቃሉ። በፔዲያትሪክስ የቅርብ ጊዜ የክሊኒካዊ መመሪያ ዘገባ አዘጋጆች እንደሚሉት ከሆነ ልጃገረዶች በተለያየ ደረጃ ከእነዚህ ችግሮች ውስጥ አንዱ ብቻ ወይም ጥምረት ሊኖራቸው ይችላል።

በኒው ጀርሲ የፕሪንስተን ዩኒቨርሲቲ የአትሌቲክስ ሕክምና ዳይሬክተር የሆኑት ዶ/ር ማርጎት ፑቱኪያን በሪፖርቱ ውስጥ ያልተሳተፉት "ስለ ትሪድ የማያውቁ ሐኪሞች አሉ እና ረጅም ጊዜ የሚወስድ ውጤት ነው" ብለዋል ።

ስፖርቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት እና የተሻለ የአካል እና የአዕምሮ ጤንነትን የመሳሰሉ እጅግ በጣም ብዙ ጥቅሞችን ሊያገኙ ቢችሉም, ዶክተሮች, አሰልጣኞች እና ወላጆች አንዳንድ ታዳጊዎች ስልጠናን ወደ ጽንፍ ሊወስዱ እንደሚችሉ ማወቅ አለባቸው ሲል ፑቱኪያን ተናግረዋል.

ፑቱኪያን በኢሜል እንደተናገሩት "ከመጠን በላይ ስልጠና ሲከሰት እና የሶስትዮሽ ገጽታ አካላት, የሚያሳስበው ነገር ከተዛባ አመጋገብ, የወር አበባ መዛባት, ከተከታታይ የአጥንት ጤና ጉዳዮች ጋር ሊዛመድ ይችላል, እና ከዚያም አደገኛ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ."

የሴት አትሌት ትሪድ ያላቸው ልጃገረዶች በስፖርት ውስጥ ያላቸውን አፈፃፀም ለማሻሻል ክብደታቸውን ለመቀነስ እየሞከሩ ሊሆን ይችላል, የስፖርት ህክምና እና የአካል ብቃት ምክር ቤት ዶክተሮች በጋዜጣው ላይ ይከራከራሉ.

የተዘበራረቀ አመጋገብ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመደገፍ በቂ ካሎሪዎችን ካለመጠቀም እስከ ስብን ለመገደብ ወይም ፓውንድ ለማፍሰስ የተወሰኑ ምግቦችን ከማስወገድ ሊደርስ እንደሚችል ደራሲዎቹ አስታውቀዋል።

ይህ እንደ አኖሬክሲያ ወይም ቡሊሚያ ያሉ ከባድ የአመጋገብ ችግሮች ሊያስከትል ቢችልም በቂ ካሎሪ አለመብላት የወር አበባን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን ይቀንሳል እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት ወይም የወር አበባ ዑደት እንዲቆም ያደርጋል. በስፖርት ውስጥ ከማይሳተፉ ታዳጊ ልጃገረዶች ይልቅ አትሌቶች የወር አበባ መዛባት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የሆርሞን መዛባት እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ ሊመራ ይችላል. ይህ የአጥንት መዳከም የጭንቀት ስብራት እና ሌሎች ጉዳቶችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል እናም በአትሌቶች ላይ ስፖርቶችን ከማይጫወቱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ወጣቶች በጣም የተለመደ ነው ሲሉ ደራሲዎቹ አስታውቀዋል።

ሶፍትቦል

በቦስተን ህጻናት ሆስፒታል እና የሃርቫርድ ህክምና ትምህርት ቤት የስፖርት ሳይኮሎጂስት ሻሮን ቺርባን በሪፖርቱ ያልተሳተፈችው "ሴት አትሌት ትሪድ የሴቶች ጤና መዘዝ ዝቅተኛ የኃይል አቅርቦት ውጤት ነው" ብለዋል ።

"ችግር ውስጥ ለመግባት በጣም ተስማሚ የሆነው ስብዕና ብዙውን ጊዜ ስኬታማ ለመሆን የሚፈልገውን ሁሉ ለማድረግ ፈቃደኛ የሆነ ከፍተኛ ቁርጠኝነት ያለው አትሌት ነው" ሲል ቺርባን በኢሜል አክሎ ተናግሯል።

አትሌቶች ለጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ካሎሪዎች የማግኘትን አስፈላጊነት እንዲገነዘቡ ማድረግ እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ስጋት የሴት አትሌቶችን ትሪድ ለመከላከል ወሳኝ መሆኑን የሪፖርቱ አዘጋጆች ይከራከራሉ።

ደህና ልጅን መጎብኘት ስለ ወር አበባ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ልማድ ጥያቄዎችን ማካተት በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ልጃገረዶች የሴት አትሌት ትሪድ ለማዳበር አደጋ ላይ ሊወድቁ እንደሚችሉ ለመገምገም ይረዳል። ዶክተሮች፣ ወላጆች እና አሰልጣኞች ልጃገረዶች የአንድ የሶስትዮሽ ገጽታ ምልክቶች ሲታዩ ለሌሎች ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው እየጨመረ መሆኑን መረዳት አለባቸው።

"አሰልጣኞች፣ ወላጆች፣ የህፃናት ሐኪሞች እና የቤተሰብ ልምምዶች ሀኪሞች አትሌቶችን በመንከባከብ ልምድ የሌላቸው መሆኑ የኔ ልምድ ነው፣ እና አትሌቶች ራሳቸው ለሴት አትሌቶች የሶስትዮሽ የጤና አደጋዎችን አያውቁም" ሲሉ ተመራማሪው ቲሞቲ ኔል ተናግረዋል ። በሪፖርቱ ውስጥ ያልተሳተፈ በአን አርቦር ፣ ሚቺጋን በሚገኘው የኮንኮርዲያ ዩኒቨርሲቲ የአትሌቲክስ ስልጠና መርሃ ግብር ።

ለአእምሮ ጤና ትኩረት መስጠት የሴት አትሌት ትሪድን ለመከላከል እና መፍትሄ ለመስጠት ወሳኝ ነው ሲል ኔል በኢሜል ጨምሯል።

"ወላጆች፣ አትሌቶች፣ የሕፃናት ሐኪሞች፣ አሰልጣኞች እና የተመሰከረላቸው የአትሌቲክስ አሰልጣኞች የጭንቀት፣ የመንፈስ ጭንቀት፣ ቁጣ፣ ማግለል እና ሌሎች ባህሪያትን የሚያሳዩ አትሌቶችን ጨምሮ የአመጋገብ ችግር ምልክቶችን እና ምልክቶችን ማወቅ አለባቸው።” አለ ኔል።

በርዕስ ታዋቂ