የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጨማሪ ጥቅሞች፡ መሮጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን የሚጠብቅ፣ የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽል ፕሮቲን በአንጎል ውስጥ ይለቃል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጨማሪ ጥቅሞች፡ መሮጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን የሚጠብቅ፣ የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽል ፕሮቲን በአንጎል ውስጥ ይለቃል።
Anonim
እየሮጠ -1081694_640

ልክ ባለፈው ሳምንት በሴል ፕሬስ ጆርናል Current Biology ላይ አንድ ጥናት አንድ ነገር ከተማር በኋላ ለአራት ሰዓታት ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እነዚያን ትውስታዎች እንዴት እንደሚያጠናክር የሚያሳይ ጥናት ታትሟል። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተሻሻለ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር መካከል ያለውን ግንኙነት የሚጠቁሙ በርካታ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች አሉ ፣ ግን ጥቂቶች እስከ አሁን ድረስ እንዴት እንደሚሰራ የተለየ ምክንያት ይሰጣሉ ።

በሴል ሜታቦሊዝም ውስጥ በታተመ በቅርብ ጊዜ በተደረገ ጥናት ፣ በብሔራዊ እርጅና ተቋም የነርቭ ሳይንቲስት የሆኑት ሄንሬት ቫን ፕራግ የሚመሩት ተመራማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማስታወስ ችሎታን እንዴት እንደሚያሻሽል መርምረዋል ። የእነሱ ግኝቶች ካቴፕሲን ቢ በመባል የሚታወቀው የተወሰነ ፕሮቲን በሌሉት ተራ መቆጣጠሪያ አይጦች እና አይጦች መካከል ባለው የእውቀት ላይ ግልጽ ልዩነት ያሳያሉ።

ቫን ፕራግ ለሜዲካል ዴይሊ እንደተናገረው "ካቴፕሲን ቢ በአብዛኛው እንደ ካንሰር ካሉ የስነ-ሕመም ሁኔታዎች ጋር በተገናኘ ጥናት ተደርጓል። ነገር ግን ለአንዳንድ የፊዚዮሎጂ ሁኔታዎች በተለይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ማወቅ እንፈልጋለን።

ምንም እንኳን ካቴፕሲን ቢ በእጢዎች የሚወጣ እና በሴል ሞት እና በአንጎል ውስጥ አሚሎይድ ፕላክ እንዲፈጠር ምክንያት ቢሆንም ቫን ፕራግ እና ቡድኗ ፕሮቲኑ አሚሎይድ ንጣፎችን በማጽዳት አእምሮን እንዴት መከላከል እንደሚቻል የሚያሳዩ ሌሎች ጥናቶችን ይጠቅሳሉ ። በተለያየ መጠን እና ሁኔታ ካቴፕሲን ቢ የተለያየ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ታምናለች።

ሁለቱ የአይጦች ቡድን በሞሪስ የውሃ ማዝ ውስጥ እለታዊ የመዋኛ ሙከራን አጠናቀዋል። ተመራማሪዎቹ ከመሬት በታች ባለው ድብቅ መድረክ ላይ መዋኘት በተማሩበት ትንሽ ገንዳ ውስጥ አስቀመጡዋቸው። አይጦችም በመደበኛ ጎጆ ውስጥ ወይም ለብዙ ሳምንታት የሩጫ ጎማ ባለው አንድም ይቀመጡ ነበር። ተመራማሪዎቹ በጡንቻ ቲሹ ሊወጡ እና ወደ አንጎል ሊወሰዱ የሚችሉ ፕሮቲኖችን አጣራ። ካቴፕሲን ቢ በጣም አስደሳች እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠር ነበር።

ተመራማሪዎቹ በአንድ ምግብ ውስጥ የሚበቅሉትን የጡንቻ ሴሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለሚመስል ውህድ ካጋለጡ በኋላ የካቴፕሲን ቢ ምርት መጨመሩን አረጋግጠዋል። በተጨማሪም ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን በደም ውስጥ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጎማዎቻቸው ላይ በሚሽከረከር አይጥ የጡንቻ ሕዋስ ውስጥ አግኝተዋል። ካቴፕሲን ቢን በአንጎል ሴሎች ውስጥ በዲሽ ውስጥ መቀባቱ የሚታወቅ የሞለኪውሎች ምርት እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ኒውሮጄኔሲስ ፣ የነርቭ ሴሎችን ጨምሮ የአዳዲስ ሕዋሳት እድገት እና እድገት ያስከትላል።

ቫን ፕራግ በሰጠው መግለጫ “ካቴፕሲን ቢ ለሦስት ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ በደም ውስጥ እንደሚስተካከል ከጥናታችን የተገኘው ተጨባጭ ማስረጃ አለን” ሲል ቫን ፕራግ በሰጠው መግለጫ ተናግሯል። እንደ ማህደረ ትውስታ ባሉ ውስብስብ የማስታወስ ስራዎች ላይ የተሻለ አፈፃፀም ከካቴፕሲን ቢ ደረጃዎች መጨመር ጋር ይዛመዳል።

ተመራማሪዎቹ በጉጉት ሲጠባበቁ ካቴፕሲን ቢ የደም-አንጎል እንቅፋትን እንዴት እንደሚሰብር፣ ካፒላሪስ ደምን ወደ አንጎል እና የአከርካሪ ገመድ የሚወስዱበት ዘዴ የውጭ ንጥረ ነገሮችን እንዳይተላለፉ የሚያደናቅፉበት ዘዴ እንዲሁም የነርቭ ምልክቶችን ፣ እድገትን እንዴት እንደሚያንቀሳቅስ ለመረዳት ተስፋ ያደርጋሉ ። እና ግንኙነቶች. በተጨማሪም ይህ ፕሮቲን በተለያዩ ዝርያዎች ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ እና ምርቱ ከእድሜ ጋር እንዴት እንደሚለዋወጥ ብርሃንን ለማንሳት ተስፋ ያደርጋሉ። አንድ ነገር በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል: በአንድ ጀምበር አይሰራም.

ቫን ፕራግ “በአጠቃላይ መልእክቱ የማያቋርጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውጤት እንደሚያስገኝ ነው። "ብዙ ጊዜ ሰዎች ለምን ያህል ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለቦት, ለምን ያህል ሰዓታት እንደሚጠይቁን ይጠይቁናል? ጥናቱ የረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትን በመጠበቅ የበለጠ ተጨባጭ ለውጦች እንደሚከሰቱ ይደግፋል."

በርዕስ ታዋቂ