አዎንታዊ አስተሳሰብ እርስዎን በጸጋ እንዲያረጁ የማድረግ ሃይል አለው።
አዎንታዊ አስተሳሰብ እርስዎን በጸጋ እንዲያረጁ የማድረግ ሃይል አለው።
Anonim

ከእርጅና ጋር በተያያዘ አዎንታዊ አመለካከቶች ጥቂት ናቸው እና በመካከላቸው በጣም የራቁ ናቸው; እኔ እንደማስበው "stereotypes" የሚለው ቃል ብዙ ይናገራል. ነገር ግን በሳይኮሎጂካል ሳይንስ ውስጥ የታተመ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው እጥረት ወደ አሉታዊ ውጤቶች የሚመራ ነው.

ተመራማሪዎች በ61 እና 99 (!) መካከል ያሉ 100 ተሳታፊዎችን በአራት ቡድን ከፋፍለዋል። አንዱ ቡድን እንደ መቆጣጠሪያ ሆኖ ሲያገለግል አንዱ ስውር ጣልቃ ገብነት ሲደረግ ሌላው ደግሞ ግልጽ የሆነ ጣልቃ ገብነት እና የመጨረሻው የሁለቱን ጥምረት አድርጓል። ስውር ጣልቃገብነት ተሳታፊዎች እንደ “ጥበበኛ እና አዛውንት” ወይም “ስፕሪ እና አሮጌ” ያሉ ጥምር ቃላት ታይተዋል፣ ግልጽ የሆኑ ቡድኖች ስለ ብቃት እና ንቁ አዛውንቶች እንዲጽፉ ተጠይቀዋል። ከአራት ሳምንታት በኋላ እያንዳንዱ ቡድን የመራመድ፣ የመመጣጠን እና ከወንበር የመነሳት ችሎታቸውን የሚለኩ የአካል ብቃት ሙከራዎችን አጠናቋል። ግልጽ የሆኑ ቡድኖች ምንም መሻሻል ባያሳዩም, ስውር ቡድኑ አደረጉ.

"በዚህ ጥናት ላይ ያጋጠመን ፈተና ተሳታፊዎች በየእለቱ በሚደረጉ ንግግሮች እና የቴሌቭዥን ኮሜዲዎች ከህብረተሰቡ የሚያገኟቸውን አሉታዊ የእድሜ አመለካከቶች እንዲያሸንፉ ማስቻል ነበር" ሲሉ የጥናት መሪ እና የማህበራዊ እና የባህርይ ሳይንስ ክፍል ዳይሬክተር ቤካ ሌቪ ተናግረዋል። በዬል በጋዜጣዊ መግለጫ ላይ ተናግሯል. "የጥናቱ የተሳካ ውጤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ ማሳደግ ንዑስ ሂደቶችን የመምራት አቅምን ያሳያል."

የተሳታፊዎችን አወንታዊ የእድሜ አመለካከቶች በማጠናከር፣ ተመራማሪዎች የራሳቸውን አወንታዊ እሳቤ እና አካላዊ ተግባራቸውን አጠናክረዋል። ከዚህ ጥናት ውጭ፣ አወንታዊ አስተሳሰብ የልጅነት ድብርትን፣ ደካማ የልብ ጤናን እና የጡት ካንሰርን ይከላከላል ተብሎ ይታሰባል። የተሻለ ሆኖ፣ ሃፊንግተን ፖስት የቴክሳስ ኤ&ኤም ጥናትን ጠቅሶ አረጋውያን ቀላል የማስታወስ ችሎታ ፈተና ከወሰዱ በኋላ በአማካይ የአምስት አመት እድሜ እንደሚሰማቸው አረጋግጧል።

"ቀደም ሲል የተደረገው ስራ አንድ ሰው ምን ያህል ዕድሜ እንደሚሰማው - የአንድ ሰው ተጨባጭ ዕድሜ - ከፍተኛ የጤና ውጤቶችን እንደሚተነብይ ያሳያል, ከአንድ ሰው የጊዜ ቅደም ተከተል እድሜ የበለጠ እንኳን እነዚህን ውጤቶች ይተነብያል" ሲል ሊሳ ጌራሲ, የጥናት መሪ, በጋዜጣዊ መግለጫ ላይ ተናግረዋል. "እነዚህ አዳዲስ ውጤቶች አስደሳች ናቸው, ምክንያቱም የእድሜው ዘመን የማይታለፍ መሆኑን ይጠቁማሉ, እና እኛ ተገዥ ዕድሜን መለወጥ እና የአዋቂዎች ግንዛቤ እና ባህሪ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል."

አሜሪካውያን ረጅም ዕድሜ ሲኖሩ፣ ከእድሜ መግፋት ጋር የተዛመዱ አመለካከቶች ያጋጠሟቸው ይሆናል። በእርግጥ በአሉታዊ መልኩ ማሰብ ቀላል ነው, ነገር ግን በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ ቀላል ነው. ማርክ ጃኮብሰን በኒውዮርክ መፅሄት ላይ ሲፅፍ የተሻለውን ተናግሮ ሊሆን ይችላል፣ “ዲያና ኒያድ ከኩባ 103 ማይል ርቃ እንደምትዋኝ፣ በእድሜ የገፉ ሰዎችን አስደናቂ ምጥቀቶች የሚገልጽ ታሪክ ከሌለ አንድ ቀን እንኳን ያልፋል። ከሁሉም በላይ ማንም ሰው በ 20 ዎቹ ውስጥ አሪፍ እና ኃይለኛ ሊሆን ይችላል. በ 60 ዎቹ እና ከዚያ በላይ ጥሩ እና ኃይለኛ ለመሆን - ያ በባርኔጣ ውስጥ ያለው እውነተኛ ጥንቸል ነው።

በርዕስ ታዋቂ