ቸኮሌት የማስታወስ መጥፋትን ሊያቆም ይችላል፣ ግን ማኘክ ከምትችለው በላይ ይወስዳል
ቸኮሌት የማስታወስ መጥፋትን ሊያቆም ይችላል፣ ግን ማኘክ ከምትችለው በላይ ይወስዳል
Anonim

ቸኮሌት ለመመገብ በቂ ምክንያቶች ከሌሉ፣ አንድ ተጨማሪ ይኸውና፡ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በኮኮዋ ውስጥ በተፈጥሮ የሚከሰቱ ፍላቫኖሎች በጤናማ አረጋውያን ላይ ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማስታወስ ችሎታን ይቀንሳል። በኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል እና ማርስ ኢንክ ሳይንቲስቶች የሚመራው ጥናቱ እሁድ እለት ኔቸር ኒውሮሳይንስ በተባለው መጽሔት ላይ ታትሟል።

የመርሳት እውነታ የእርጅና እውነታ ቢሆንም, በጣም ደካማ ከሆነው የመርሳት በሽታ ወይም የአልዛይመርስ በሽታ ጋር መምታታት የለበትም. ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ከ40 በመቶ በላይ የሚሆኑ ከ65 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ያጋጥማቸዋል፡ ይህ የሚጀምረው ገና በጉልምስና ወቅት ነው፣ ነገር ግን እድሜው እየጨመረ በሄደ ቁጥር ጉዳቱ እየጎላ ይሄዳል። በውጤቱም, አንድ ሰው ባለፈው አመት ሊያደርጋቸው ከሚችላቸው ንግግሮች, የምታውቃቸውን ስሞች ወይም ሌሎች በዘፈቀደ ነገሮች ላይ ዝርዝሮችን መርሳት ይጀምራል. ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የመርሳት በሽታ በጣም አሳሳቢ ነው፣ ይህም በአንጎል ክፍሎች ላይ ውድመት ያስከትላል፣ የቅርብ ጊዜ ጉዳዮችን በተመለከተ የማስታወስ ችሎታን ይቀንሳል እና የቤተሰብ ስሞች እና ክስተቶች።

ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማስታወስ ችሎታ ማጣት በሂፖካምፐስ ውስጥ ከሚገኘው የጥርስ ጂረስ ከተሰኘው የአንጎል ክፍል ጋር የተያያዘ እና ለአዳዲስ ትውስታዎች መፈጠር ተጠያቂ ነው. እንደ ተመራማሪዎቹ ከሆነ፣ ጥናቱ እንደሚያሳየው ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማስታወስ ችሎታ ማጣት የሚጀምረው ከዚህ የአንጎል ክፍል ሲሆን በቸኮሌት የአመጋገብ ጣልቃገብነት ሊቀለበስ ይችላል። ሲኒየር ጥናት ስኮት ኤ. ስሞር እና ቡድኑ ይህንን በተለይም በኮኮዋ ውስጥ ከሚገኙት ፍላቫኖሎች ጋር ሞክረዋል።

ፍላቫኖሎች በአትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኙ ባዮአክቲቭ ውህዶች ናቸው። በተጨማሪም በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ, እና ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ሆነው ተገኝተዋል. ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች ኮኮዋ ፍላቫኖሎች ጤናማ የአዕምሮ ስራን ለመጠበቅ የሚያስችል አቅም እንዳላቸው አረጋግጠዋል, እና በመዳፊት ሙከራዎች, ተመራማሪዎች በጥርስ ጥርስ ውስጥ የነርቭ ነርቭ ግንኙነቶችን እንደሚያሻሽሉ ተገንዝበዋል.

የኮኮዋ ፍላቫኖሎች ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ሲኖራቸው፣በእኛ መደበኛ ስኒ ትኩስ ቸኮሌት ውስጥ የምናገኘው ነገር በውሃ የተሟጠጠ ስሪት ሊሆን ይችላል ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ፍላቫኖሎች በሚቀነባበሩበት ጊዜ ከኮኮዋ ባቄላ ስለሚወገዱ። በኮኮዋ ተክሎች ውስጥ ያለውን የፍላቫኖል መጠን ለመጠበቅ፣ የቸኮሌት ኩባንያ ማርስ በተለይ ለምርምር ዓላማ የተዘጋጀ የኮኮዋ-ፍላቫኖል መመርመሪያ መጠጥ ፈጠረ። ከዚያም እድሜያቸው ከ50 እስከ 69 ለሆኑ 30 ጤናማ በጎ ፈቃደኞች በሁለት የተለያዩ መጠኖች ሰጡ፡ ከፍተኛ መጠን ያለው 900 ሚሊ ግራም ፍላቫኖል ሲይዝ አነስተኛ መጠን ያለው 10 ሚሊግራም ይይዛል። ለሶስት ወራት ተሳታፊዎች በየቀኑ መጠጡን ይጠጡ ነበር.

ከአመጋገብ በፊት እና በኋላ የተደረጉ የአንጎል ምስሎች እና የማስታወስ ሙከራዎች አስገራሚ ውጤቶችን አሳይተዋል. "የእኛን የምርምር ርእሰ ጉዳተኞች አእምሮ በምስል ስናሳይ፣ ከፍተኛ ኮኮዋ-ፍላቫኖል የተባለውን መጠጥ በሚጠጡ ሰዎች ላይ የጥርስ ጂረስ ተግባር ላይ ጉልህ መሻሻሎችን አግኝተናል" ሲል የመሪ ደራሲ አዳም ኤም.ብሪክማን በመግለጫው ተናግሯል።

ከፍተኛ የፍላቫኖል አመጋገብ ቡድን በማስታወስ ሙከራዎች ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ነበር. በጥናቱ መጀመሪያ ላይ የተለመደውን የ 60 አመት አዛውንት የማስታወስ ችሎታ ያለው አንድ ተሳታፊ በሶስት ወራት ውስጥ ከ 30 እስከ 40 ዓመት እድሜ ያለው የማስታወስ ችሎታ እንዳለው ትንሽ ተናግሯል. ነገር ግን እነዚህ ሙከራዎች ቸኮሌት ያለ ቁጥጥር መጠጣት አለበት ማለት እንዳልሆነ አስጠንቅቋል, ምክንያቱም አንድ ሰው አሁንም በሙከራዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ተመሳሳይ የፍላቫኖል መጠን ላይደርስ ይችላል. ይልቁንም ወጣቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማስታወስ ችሎታቸውን ማሳደግ አለባቸው። ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተሻለ የጥርስ ህክምና መካከል ያለውን ግንኙነት አሳይተዋል ብለዋል ተመራማሪዎቹ።

በርዕስ ታዋቂ