ጤናማ ኑሮ 2022, ጥቅምት

የሰውነትን ቅርፅ በፍጥነት የሚቀይሩ 5 ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የሰውነትን ቅርፅ በፍጥነት የሚቀይሩ 5 ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (2022)

የሰው ልጅ በታሪክ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ እየኖረ ነው። ምናልባት ሰዎች በየቀኑ በኮምፒውተራቸው ፊት ለፊት ተቀምጠው በተሽከርካሪዎቻቸው በመንዳት ብዙ ጊዜ ስለሚያሳልፉ ነው። በውጤቱም, ሰዎች ተጨማሪ ካልሰሩ በስተቀር ሰውነታቸውን ለማንቀሳቀስ በጣም ትንሽ ምክንያት አላቸው

የአትክልት ምግብ አማራጮችን በእውነት "የሚፈለግ" የማድረግ ጉዳይ

የአትክልት ምግብ አማራጮችን በእውነት "የሚፈለግ" የማድረግ ጉዳይ (2022)

ሥጋ በል/ኦምኒቮር ከመሆን ወደ ቬጀቴሪያን – ወይም ቪጋን – ለውጥ ለአንዳንዶች ድንገተኛ ‘መለወጥ’ ነው። አንድ ጊዜ በደስታ ሃምበርገር ላይ ይወድቃሉ እና በሚቀጥለው ቅፅበት ብርሃኑን አይተው አሁን ምሳ ኦርጋኒክ ነው። ካልሲ

ያልታከመ የመስማት ችግር ከአንጎል ጤና ማሽቆልቆል ጋር ተያይዟል።

ያልታከመ የመስማት ችግር ከአንጎል ጤና ማሽቆልቆል ጋር ተያይዟል። (2022)

ብዙ ሰዎች የመስማት ችግር ከጆሮዎቻቸው በላይ እንደሚሄድ ከተረዱ ቶሎ እርምጃ ይወስዱ ነበር። አሁን ከአንድ ትልቅ መዘዝ ጋር ከአንዳንድ ቆንጆ የጤና ችግሮች ጋር ተያይዟል - የአንጎል ተግባር መቀነስ

ሜት ጋላ 2021 ወደ ቪጋን ለመሄድ፡ ይህ አመጋገብ ለምን ጤናማ የሆነው ይህ ነው።

ሜት ጋላ 2021 ወደ ቪጋን ለመሄድ፡ ይህ አመጋገብ ለምን ጤናማ የሆነው ይህ ነው። (2022)

የሜት ጋላ በዚህ አመት በቪጋን እየሄደ ነው። ስለዚህ ተክል-ተኮር አመጋገብ ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና

የላርክ ጠርሙስ ዋጋ አለው? ራስን ስለማጽዳት ጠርሙስ 5 ትላልቅ ጥያቄዎችን እንመልሳለን።

የላርክ ጠርሙስ ዋጋ አለው? ራስን ስለማጽዳት ጠርሙስ 5 ትላልቅ ጥያቄዎችን እንመልሳለን። (2022)

እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ የውሃ ጠርሙሶች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. ለአካባቢው ጥሩ ስንሆን እርጥበታችንን ለመጠበቅ የሚያስችል ምቹ መንገድ ነው። አንድ ደረጃ መውሰድ LARQ ነው፣ ታዋቂው ራስን የማጽዳት እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ የውሃ ጠርሙሶች

ለወንዶች 2021 ምርጥ ምላጭ፡ ለጢም፣ ለደረት ፣ ለማንኳኳት እና ለሌሎችም።

ለወንዶች 2021 ምርጥ ምላጭ፡ ለጢም፣ ለደረት ፣ ለማንኳኳት እና ለሌሎችም። (2022)

ዘመናዊው ሰው ሰው ሰራሽ ሰው ነው, እርስዎን ለመርዳት, ለወንዶች ምርጥ ምላጭ ምክሮቻችን እዚህ አሉ

የ2021 ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች፡ በእርስዎ ዲኤንኤ ላይ በመመስረት የራስዎን የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ እቃዎች ይፍጠሩ

የ2021 ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች፡ በእርስዎ ዲኤንኤ ላይ በመመስረት የራስዎን የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ እቃዎች ይፍጠሩ (2022)

የውበት ስራዎን ለመቀየር እያሰቡ ነው? አንዳንድ ውጤታማ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች እንዲሁም PROVEN Skincare፣ በዲኤንኤ ላይ የተመሰረተ የቆዳ እንክብካቤ መስመር፣ የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት እንዴት እንደሚረዳዎት እዚህ አሉ።

CBD ለቆዳዎ ጥሩ ነው? አንቲኦክሲደንትስ ብጉርን፣ ኤክማ እና Psoriasisን ለመፍታት ይረዳል

CBD ለቆዳዎ ጥሩ ነው? አንቲኦክሲደንትስ ብጉርን፣ ኤክማ እና Psoriasisን ለመፍታት ይረዳል (2022)

ካናቢዲዮል (CBD) በማሪዋና እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። እንደ አክኔ፣ ችፌ እና ፕረዚዳንስ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን እንደ ማከም እና ማስታገስ ያሉ የተለያዩ የ CBD የጤና ጥቅሞች አሉ።

ሰውነታችሁን በዶክተር በርግ ኤሌክትሮላይት ዱቄት ይሙሉ

ሰውነታችሁን በዶክተር በርግ ኤሌክትሮላይት ዱቄት ይሙሉ (2022)

ኤሌክትሮላይቶች አካልን እንዴት እንደሚረዱ እና ለምን ዶክተር በርግ ኤሌክትሮላይት ዱቄትን መሞከር እንዳለቦት ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና

አለም አቀፍ የዮጋ ቀን 2021ን ምልክት ለማድረግ ለክብደት መቀነስ ምርጥ የዮጋ ልምምዶች

አለም አቀፍ የዮጋ ቀን 2021ን ምልክት ለማድረግ ለክብደት መቀነስ ምርጥ የዮጋ ልምምዶች (2022)

ዮጋ በተለምዶ አእምሮን ከማረጋጋት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ግን ከእሱ የበለጠ ብዙ ነገር አለ። በሁለቱም ተግሣጽ እና ራስን መወሰን ከተከናወነ፣ ዮጋ ክብደትን ለመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይረዳዎታል። ከአለም አቀፍ የዮጋ ቀን 2021 ዮጋን ለመሞከር የተሻለው ጊዜ መቼ ነው?

የመጨረሻው የኬቶ አመጋገብ እቅድ ለጀማሪዎች፡ ምን፣ የት፣ ክብደትን በፍጥነት መቀነስ እንዴት እንደሚጀመር

የመጨረሻው የኬቶ አመጋገብ እቅድ ለጀማሪዎች፡ ምን፣ የት፣ ክብደትን በፍጥነት መቀነስ እንዴት እንደሚጀመር (2022)

ስለ ketogenic አመጋገብ ለማወቅ ይፈልጋሉ? ምን እንደሚበሉ እና የትኞቹ ተጨማሪዎች ሊረዱዎት እንደሚችሉ ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና።

በቤት ውስጥ ጥርስ ማንጣት፡- ከሰል ጥርስን ነጭ ያደርጋል እና በመስመር ላይ መግዛት የሚችሏቸው ምርቶች

በቤት ውስጥ ጥርስ ማንጣት፡- ከሰል ጥርስን ነጭ ያደርጋል እና በመስመር ላይ መግዛት የሚችሏቸው ምርቶች (2022)

ስለ ጥርሶችዎ ያውቃሉ? በእነዚህ በከሰል-የተጨመሩ ጥርሶች የነጣው ምርቶች ምስል-ፍፁም ፈገግታ ያግኙ

የሚገርሙህ 13 የቡና የጤና ጥቅሞች፡ ካፌይን ለምን ይጠቅማል

የሚገርሙህ 13 የቡና የጤና ጥቅሞች፡ ካፌይን ለምን ይጠቅማል (2022)

ቡና ትወዳለህ? የሚወዱትን መጠጥ የበለጠ እንዲያደንቁ የሚያደርጉ 13 የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ።

ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች ቀጣዩን ኮቪድ-19 ለመከላከል እንዴት ሊረዱ ይችላሉ።

ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች ቀጣዩን ኮቪድ-19 ለመከላከል እንዴት ሊረዱ ይችላሉ። (2022)

ብዙ ካናዳውያን በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ያለውን ጥቅም አስቀድመው ያውቃሉ. ቀደም ሲል የአመጋገብ ለውጥ ለማድረግ የሚሞክሩትን በመደገፍ የተሻለ ሥራ መሥራት ለመንግሥት ፖሊሲ ውጤታማ አቀራረብ ሊሆን ይችላል።

የመተቃቀፍ አራት የጤና ጥቅሞች እና ለምን ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል።

የመተቃቀፍ አራት የጤና ጥቅሞች እና ለምን ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። (2022)

መተቃቀፍ ጥሩ ስሜት የሚሰማበት ምክንያት ከመነካካት ስሜታችን ጋር የተያያዘ ነው።

6 ምክንያቶች ድንች ለእርስዎ ጥሩ የሆኑበት

6 ምክንያቶች ድንች ለእርስዎ ጥሩ የሆኑበት (2022)

ትሑት ድንች መጥፎ ራፕ ተሰጥቶታል። በአንድ ወቅት የበርካታ አገሮች አመጋገብ ዋና ምግብ የነበረው ይልቁንስ በቅርብ ዓመታት ውስጥ “ጤናማ ያልሆነ” ምግብ በተሻለ ሁኔታ መወገድ ተችሏል ።

ለምን ደቡብ አፍሪካ በትምህርት ቤቶች ውስጥ የስኳር መጠጦችን መሸጥ መከልከል አለባት

ለምን ደቡብ አፍሪካ በትምህርት ቤቶች ውስጥ የስኳር መጠጦችን መሸጥ መከልከል አለባት (2022)

በደቡብ አፍሪካ የልጅነት ውፍረት አሳሳቢ እና እያደገ የመጣ ችግር ነው። ከ 13% በላይ የሚሆኑት ልጆች ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው

በእውነቱ ምን ያህል መተኛት ያስፈልግዎታል?

በእውነቱ ምን ያህል መተኛት ያስፈልግዎታል? (2022)

እንቅልፍ ለመማር፣ ለማደግ እና ለማደግ ይረዳል፣ እና እነዚህ ሁሉ ሂደቶች ጊዜ ይወስዳሉ

የአካል ብቃት ኢንዱስትሪው፣ ቀድሞውንም ተቀይሯል፣ የበለጠ ሞርፍ ይችላል።

የአካል ብቃት ኢንዱስትሪው፣ ቀድሞውንም ተቀይሯል፣ የበለጠ ሞርፍ ይችላል። (2022)

እውነታው ግን ወረርሽኙ አሜሪካውያን ጤናማ ሆነው የሚቆዩበትን መንገድ ለውጦታል። ሁለት የኢንዱስትሪ አርበኞች ኢንዱስትሪው እና ዘመናዊ ቴክኖሎጂ የጂም/የአሰልጣኙን ልምድ ወደ አሜሪካዊው ሳሎን እንዴት እንዳመጡ በዝርዝር ይዘረዝራሉ

አሜሪካ ውስጥ ለምን እንተኛለን?

አሜሪካ ውስጥ ለምን እንተኛለን? (2022)

ለአሜሪስሊፕ ምስጋና ይግባውና የቶም ሃንክስ ባህሪ ለምን "በሲያትል እንቅልፍ አጥቷል" - የሚፈነዳ የጭንቅላት ሲንድሮም ነበረው

የስማርትፎን ሱስ እንቅልፍን ያበላሻል

የስማርትፎን ሱስ እንቅልፍን ያበላሻል (2022)

የስማርትፎን ሱስ እንቅልፍን ያበላሻል የሚሉ የቆዩ ጥናቶችን ያጠናከረው በሳይካትሪ ፍሮንትየርስ ኦፍ ሳይኪያትሪ ላይ የታተመ አዲስ ጥናት ነው።

ትክክለኛውን የወሊድ መቆጣጠሪያ ለመምረጥ, እራስዎን ይወቁ

ትክክለኛውን የወሊድ መቆጣጠሪያ ለመምረጥ, እራስዎን ይወቁ (2022)

የወሊድ መቆጣጠሪያዎ ውጤታማ እንዲሆን ከፈለጉ፣ ምርጫዎ ትክክለኛ እና ተግባራዊ መሆኑን ያረጋግጡ

በማሟያ መንገድ ላይ ያሉ ውሸታሞች፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የክብደት መቀነሻ መለያዎች ሁሉንም አይናገሩም

በማሟያ መንገድ ላይ ያሉ ውሸታሞች፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የክብደት መቀነሻ መለያዎች ሁሉንም አይናገሩም (2022)

ወደ 15% የሚሆኑ አሜሪካውያን የክብደት መቀነስ ማሟያዎችን ሞክረዋል። ተጨማሪዎች ከቁጥጥር ቁጥጥር አንጻር እንደ መድሃኒቶች ተመሳሳይ መመዘኛዎች አልተያዙም, ይህም ማለት ሸማቾች በመለያው ላይ ቃል የተገባውን ሁልጊዜ አያገኙም ማለት ነው

የጥርስ ብሩሽዎ ከመጸዳጃ ቤት አጠገብ? እባክዎን ቅርበት እንደገና እናስብ

የጥርስ ብሩሽዎ ከመጸዳጃ ቤት አጠገብ? እባክዎን ቅርበት እንደገና እናስብ (2022)

ብሩሽዎን ስለማጽዳት እና ስለማከማቸት ካልተጠነቀቁ በቀር፣ ምናልባት በጥርስዎ ላይ ከጥርስ ሳሙና የበለጠ ያሰራጩ ይሆናል።

የሴቶች ንጽህና፡ የዕለት ተዕለት ተግባርዎን ቀላል ያድርጉት

የሴቶች ንጽህና፡ የዕለት ተዕለት ተግባርዎን ቀላል ያድርጉት (2022)

ከአሜሪካውያን ውስጥ ግማሹ 50.8% የሴት ብልት ብልት አለባቸው። ልክ እንደ አብዛኞቹ የሰው ልጅ የሰውነት አካል ክፍሎች፣ የተወሰነ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል፣ ግን በትክክል ምን አይነት እና ምን ያህል አከራካሪ ጥያቄ ሊሆን ይችላል።

እሁድ፣ ጽጌረዳዎቹን እና የአባላዘር በሽታ መከላከልን አስታውስ

እሁድ፣ ጽጌረዳዎቹን እና የአባላዘር በሽታ መከላከልን አስታውስ (2022)

እ.ኤ.አ. በ1978 በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ በርክሌይ ካምፓስ የሚማሩ ተማሪዎች የቫለንታይን ቀን መሄድ እንዳለበት ወሰኑ፣ እና የኮንዶም ቀን፣ ይበልጥ በትክክል፣ የኮንዶም ሳምንት፣ ቦታውን ሊወስድ ይገባል። በቀጣዮቹ ዓመታት የየካቲት ወር ብሔራዊ የኮንዶም ወር ሆነ። ነጥቡ፡ ደህንነቱ የተጠበቀ የፆታ ግንኙነትን በ በኩል ማስተዋወቅ

አንድ የተለመደ ተክል ያልተለመደ ነቀርሳ ይይዛል

አንድ የተለመደ ተክል ያልተለመደ ነቀርሳ ይይዛል (2022)

Q BioMed ከኤስ. ኒግሩም ሊን በተወሰደው ቅጠል ላይ በመመርኮዝ ልዩ የሆነ የጉበት ካንሰር መድሃኒት ለማዘጋጀት ከኤፍዲኤ የኦርፋን መድሐኒት ስያሜ አግኝቷል።

መልካም ዜና አሁን፣ እና ምናልባት በኋላ፣ ለኤች አይ ቪ ታማሚዎች

መልካም ዜና አሁን፣ እና ምናልባት በኋላ፣ ለኤች አይ ቪ ታማሚዎች (2022)

ሁለት አዳዲስ የኤችአይቪ ሕክምናዎች ትልቅ ተስፋ አላቸው፡ አንደኛው የዕለት ተዕለት የመድኃኒት ኮረብታውን ይተካዋል፣ ሌላኛው ደግሞ ውሎ አድሮ በሽታን ለመከላከል ያስችላል።

ታርታር ሶስ ለብልሽት ይታወሳል

ታርታር ሶስ ለብልሽት ይታወሳል (2022)

ኤፍዲኤ ከሃውስ-Autry Mills Inc

በቪዲዮ ጨዋታዎች እና በልጆች ውፍረት መካከል ያለውን ግንኙነት ማደን

በቪዲዮ ጨዋታዎች እና በልጆች ውፍረት መካከል ያለውን ግንኙነት ማደን (2022)

በሽሽት ላይ ያሉ ልጆች ጉልበታቸውን ያቃጥላሉ እና ዘንበል ብለው ይቆያሉ, የቪዲዮ ጨዋታዎችን ሲጫወቱ ወይም ቴሌቪዥን ሲመለከቱ መቀመጥን የሚመርጡ ግን ወደ ተቃራኒው ይመለከታሉ. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው የቪዲዮ ጌሞች አጠቃቀም ሚና ሊጫወት ይችላል?

ቅድመ-ደረጃ ADን ለመመርመር ደም ሊይዝ ይችላል።

ቅድመ-ደረጃ ADን ለመመርመር ደም ሊይዝ ይችላል። (2022)

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አዲስ የላብራቶሪ ምርመራ የአልዛይመርን በሽታ በፍጥነት እና በቀላሉ ለመመርመር ይረዳል

ጥናት የሂስፓኒክ አሜሪካውያንን፣ የአመጋገብ ምርጫዎችን ከአስም ስጋት ጋር ያገናኛል።

ጥናት የሂስፓኒክ አሜሪካውያንን፣ የአመጋገብ ምርጫዎችን ከአስም ስጋት ጋር ያገናኛል። (2022)

አስም ላለባቸው በሚሊዮኖች ለሚቆጠሩ አሜሪካውያን የመተንፈስ ችግር እውነተኛ የዕለት ተዕለት አደጋ ነው። ሂስፓኒክ-አሜሪካውያን ከሌሎች የአሜሪካ ቡድኖች በበለጠ በአስም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ እና ተመራማሪዎች ለምን እንደሆነ ለማወቅ ጥረት ሲያደርጉ ቆይተዋል።

ነፃ መተግበሪያ አውርድን በመጠቀም ገመድ መዝለል

ነፃ መተግበሪያ አውርድን በመጠቀም ገመድ መዝለል (2022)

አካላዊ እንቅስቃሴን ወደ አዲሱ አመት ለመጨመር የሚያስደስት መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ከኔንቲዶ ስዊችዎ የበለጠ አይመልከቱ። በኔንቲዶ ውስጥ ያለ ትንሽ የገንቢዎች ቡድን የ Jump Rope Challengeን እንደ የቤት እንስሳ ፕሮጄክት ፈጥረው በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር እና አሁን በኔንቲዶ ቀይር ላይ ነፃ ማውረድ ነው።

አዲስ የአመጋገብ መመሪያዎች ለውጥ ትኩረት፣ ጋርነር ትችት።

አዲስ የአመጋገብ መመሪያዎች ለውጥ ትኩረት፣ ጋርነር ትችት። (2022)

ምን እና እንዴት መብላት አለብዎት? አዳዲስ መመሪያዎች አሉ።

ቪጋን በትክክል መሄድ ጤናዎን ሊያሻሽል ይችላል።

ቪጋን በትክክል መሄድ ጤናዎን ሊያሻሽል ይችላል። (2022)

አንድ አዲስ ጥናት ጠቃሚ የጤና ጥቅሞችን ከእውነተኛ የቪጋን አመጋገብ ጋር አያይዟል።

የሰው ምርጥ ጓደኛ፣ የብቸኝነት ፈውስ

የሰው ምርጥ ጓደኛ፣ የብቸኝነት ፈውስ (2022)

በኮቪድ ወቅት የእንስሳት ጓደኛሞች ጥሩ የአእምሮ ጤና ቁልፍ ሊሆኑ ይችላሉ።

ረጅም፣ ዘላቂ የእርግዝና እና የመውለድ ውጤቶች

ረጅም፣ ዘላቂ የእርግዝና እና የመውለድ ውጤቶች (2022)

እርግዝና እና መወለድ ከዝርጋታ ምልክቶች በላይ ይተዋል; ሴትን ያረጀዋል

በታካሚ መዝገቦች ላይ መጋረጃውን ማንሳት

በታካሚ መዝገቦች ላይ መጋረጃውን ማንሳት (2022)

የ21ኛው ክፍለ ዘመን የፈውስ ህግ ለታካሚዎች መዝገቦቻቸውን በቀላሉ ማግኘት እና ማስተላለፍ ቀላል አድርጎላቸዋል