ጤናማ ኑሮ 2023, ጥር

የሰው ልጅ በታሪክ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ እየኖረ ነው። ምናልባት ሰዎች በየቀኑ በኮምፒውተራቸው ፊት ለፊት ተቀምጠው በተሽከርካሪዎቻቸው በመንዳት ብዙ ጊዜ ስለሚያሳልፉ ነው። በውጤቱም, ሰዎች ተጨማሪ ካልሰሩ በስተቀር ሰውነታቸውን ለማንቀሳቀስ በጣም ትንሽ ምክንያት አላቸው

ሥጋ በል/ኦምኒቮር ከመሆን ወደ ቬጀቴሪያን – ወይም ቪጋን – ለውጥ ለአንዳንዶች ድንገተኛ ‘መለወጥ’ ነው። አንድ ጊዜ በደስታ ሃምበርገር ላይ ይወድቃሉ እና በሚቀጥለው ቅፅበት ብርሃኑን አይተው አሁን ምሳ ኦርጋኒክ ነው። ካልሲ

ብዙ ሰዎች የመስማት ችግር ከጆሮዎቻቸው በላይ እንደሚሄድ ከተረዱ ቶሎ እርምጃ ይወስዱ ነበር። አሁን ከአንድ ትልቅ መዘዝ ጋር ከአንዳንድ ቆንጆ የጤና ችግሮች ጋር ተያይዟል - የአንጎል ተግባር መቀነስ

የሜት ጋላ በዚህ አመት በቪጋን እየሄደ ነው። ስለዚህ ተክል-ተኮር አመጋገብ ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና

እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ የውሃ ጠርሙሶች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. ለአካባቢው ጥሩ ስንሆን እርጥበታችንን ለመጠበቅ የሚያስችል ምቹ መንገድ ነው። አንድ ደረጃ መውሰድ LARQ ነው፣ ታዋቂው ራስን የማጽዳት እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ የውሃ ጠርሙሶች

ዘመናዊው ሰው ሰው ሰራሽ ሰው ነው, እርስዎን ለመርዳት, ለወንዶች ምርጥ ምላጭ ምክሮቻችን እዚህ አሉ

የውበት ስራዎን ለመቀየር እያሰቡ ነው? አንዳንድ ውጤታማ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች እንዲሁም PROVEN Skincare፣ በዲኤንኤ ላይ የተመሰረተ የቆዳ እንክብካቤ መስመር፣ የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት እንዴት እንደሚረዳዎት እዚህ አሉ።

ካናቢዲዮል (CBD) በማሪዋና እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። እንደ አክኔ፣ ችፌ እና ፕረዚዳንስ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን እንደ ማከም እና ማስታገስ ያሉ የተለያዩ የ CBD የጤና ጥቅሞች አሉ።

ኤሌክትሮላይቶች አካልን እንዴት እንደሚረዱ እና ለምን ዶክተር በርግ ኤሌክትሮላይት ዱቄትን መሞከር እንዳለቦት ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና

ዮጋ በተለምዶ አእምሮን ከማረጋጋት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ግን ከእሱ የበለጠ ብዙ ነገር አለ። በሁለቱም ተግሣጽ እና ራስን መወሰን ከተከናወነ፣ ዮጋ ክብደትን ለመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይረዳዎታል። ከአለም አቀፍ የዮጋ ቀን 2021 ዮጋን ለመሞከር የተሻለው ጊዜ መቼ ነው?

ስለ ketogenic አመጋገብ ለማወቅ ይፈልጋሉ? ምን እንደሚበሉ እና የትኞቹ ተጨማሪዎች ሊረዱዎት እንደሚችሉ ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና።

ስለ ጥርሶችዎ ያውቃሉ? በእነዚህ በከሰል-የተጨመሩ ጥርሶች የነጣው ምርቶች ምስል-ፍፁም ፈገግታ ያግኙ

ቡና ትወዳለህ? የሚወዱትን መጠጥ የበለጠ እንዲያደንቁ የሚያደርጉ 13 የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ።

ብዙ ካናዳውያን በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ያለውን ጥቅም አስቀድመው ያውቃሉ. ቀደም ሲል የአመጋገብ ለውጥ ለማድረግ የሚሞክሩትን በመደገፍ የተሻለ ሥራ መሥራት ለመንግሥት ፖሊሲ ውጤታማ አቀራረብ ሊሆን ይችላል።

መተቃቀፍ ጥሩ ስሜት የሚሰማበት ምክንያት ከመነካካት ስሜታችን ጋር የተያያዘ ነው።

ትሑት ድንች መጥፎ ራፕ ተሰጥቶታል። በአንድ ወቅት የበርካታ አገሮች አመጋገብ ዋና ምግብ የነበረው ይልቁንስ በቅርብ ዓመታት ውስጥ “ጤናማ ያልሆነ” ምግብ በተሻለ ሁኔታ መወገድ ተችሏል ።

በደቡብ አፍሪካ የልጅነት ውፍረት አሳሳቢ እና እያደገ የመጣ ችግር ነው። ከ 13% በላይ የሚሆኑት ልጆች ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው

የማንንም የውሃ ጠርሙስ ላለመበተን ፣ ግን ጤናማ ሰዎች ብዙ ውሃ በመጠጣት ሊሞቱ ይችላሉ።

እንቅልፍ ለመማር፣ ለማደግ እና ለማደግ ይረዳል፣ እና እነዚህ ሁሉ ሂደቶች ጊዜ ይወስዳሉ

እውነታው ግን ወረርሽኙ አሜሪካውያን ጤናማ ሆነው የሚቆዩበትን መንገድ ለውጦታል። ሁለት የኢንዱስትሪ አርበኞች ኢንዱስትሪው እና ዘመናዊ ቴክኖሎጂ የጂም/የአሰልጣኙን ልምድ ወደ አሜሪካዊው ሳሎን እንዴት እንዳመጡ በዝርዝር ይዘረዝራሉ

ለአሜሪስሊፕ ምስጋና ይግባውና የቶም ሃንክስ ባህሪ ለምን "በሲያትል እንቅልፍ አጥቷል" - የሚፈነዳ የጭንቅላት ሲንድሮም ነበረው

የስማርትፎን ሱስ እንቅልፍን ያበላሻል የሚሉ የቆዩ ጥናቶችን ያጠናከረው በሳይካትሪ ፍሮንትየርስ ኦፍ ሳይኪያትሪ ላይ የታተመ አዲስ ጥናት ነው።

የወሊድ መቆጣጠሪያዎ ውጤታማ እንዲሆን ከፈለጉ፣ ምርጫዎ ትክክለኛ እና ተግባራዊ መሆኑን ያረጋግጡ

ወደ 15% የሚሆኑ አሜሪካውያን የክብደት መቀነስ ማሟያዎችን ሞክረዋል። ተጨማሪዎች ከቁጥጥር ቁጥጥር አንጻር እንደ መድሃኒቶች ተመሳሳይ መመዘኛዎች አልተያዙም, ይህም ማለት ሸማቾች በመለያው ላይ ቃል የተገባውን ሁልጊዜ አያገኙም ማለት ነው

ብሩሽዎን ስለማጽዳት እና ስለማከማቸት ካልተጠነቀቁ በቀር፣ ምናልባት በጥርስዎ ላይ ከጥርስ ሳሙና የበለጠ ያሰራጩ ይሆናል።

ከአሜሪካውያን ውስጥ ግማሹ 50.8% የሴት ብልት ብልት አለባቸው። ልክ እንደ አብዛኞቹ የሰው ልጅ የሰውነት አካል ክፍሎች፣ የተወሰነ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል፣ ግን በትክክል ምን አይነት እና ምን ያህል አከራካሪ ጥያቄ ሊሆን ይችላል።

እ.ኤ.አ. በ1978 በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ በርክሌይ ካምፓስ የሚማሩ ተማሪዎች የቫለንታይን ቀን መሄድ እንዳለበት ወሰኑ፣ እና የኮንዶም ቀን፣ ይበልጥ በትክክል፣ የኮንዶም ሳምንት፣ ቦታውን ሊወስድ ይገባል። በቀጣዮቹ ዓመታት የየካቲት ወር ብሔራዊ የኮንዶም ወር ሆነ። ነጥቡ፡ ደህንነቱ የተጠበቀ የፆታ ግንኙነትን በ በኩል ማስተዋወቅ

ለባልደረባዎ አለርጂ ነዎት?

Q BioMed ከኤስ. ኒግሩም ሊን በተወሰደው ቅጠል ላይ በመመርኮዝ ልዩ የሆነ የጉበት ካንሰር መድሃኒት ለማዘጋጀት ከኤፍዲኤ የኦርፋን መድሐኒት ስያሜ አግኝቷል።

ሁለት አዳዲስ የኤችአይቪ ሕክምናዎች ትልቅ ተስፋ አላቸው፡ አንደኛው የዕለት ተዕለት የመድኃኒት ኮረብታውን ይተካዋል፣ ሌላኛው ደግሞ ውሎ አድሮ በሽታን ለመከላከል ያስችላል።

ኤፍዲኤ ከሃውስ-Autry Mills Inc

በሽሽት ላይ ያሉ ልጆች ጉልበታቸውን ያቃጥላሉ እና ዘንበል ብለው ይቆያሉ, የቪዲዮ ጨዋታዎችን ሲጫወቱ ወይም ቴሌቪዥን ሲመለከቱ መቀመጥን የሚመርጡ ግን ወደ ተቃራኒው ይመለከታሉ. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው የቪዲዮ ጌሞች አጠቃቀም ሚና ሊጫወት ይችላል?

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አዲስ የላብራቶሪ ምርመራ የአልዛይመርን በሽታ በፍጥነት እና በቀላሉ ለመመርመር ይረዳል

አስም ላለባቸው በሚሊዮኖች ለሚቆጠሩ አሜሪካውያን የመተንፈስ ችግር እውነተኛ የዕለት ተዕለት አደጋ ነው። ሂስፓኒክ-አሜሪካውያን ከሌሎች የአሜሪካ ቡድኖች በበለጠ በአስም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ እና ተመራማሪዎች ለምን እንደሆነ ለማወቅ ጥረት ሲያደርጉ ቆይተዋል።

አካላዊ እንቅስቃሴን ወደ አዲሱ አመት ለመጨመር የሚያስደስት መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ከኔንቲዶ ስዊችዎ የበለጠ አይመልከቱ። በኔንቲዶ ውስጥ ያለ ትንሽ የገንቢዎች ቡድን የ Jump Rope Challengeን እንደ የቤት እንስሳ ፕሮጄክት ፈጥረው በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር እና አሁን በኔንቲዶ ቀይር ላይ ነፃ ማውረድ ነው።

ምን እና እንዴት መብላት አለብዎት? አዳዲስ መመሪያዎች አሉ።

አንድ አዲስ ጥናት ጠቃሚ የጤና ጥቅሞችን ከእውነተኛ የቪጋን አመጋገብ ጋር አያይዟል።

በኮቪድ ወቅት የእንስሳት ጓደኛሞች ጥሩ የአእምሮ ጤና ቁልፍ ሊሆኑ ይችላሉ።

እርግዝና እና መወለድ ከዝርጋታ ምልክቶች በላይ ይተዋል; ሴትን ያረጀዋል

የ21ኛው ክፍለ ዘመን የፈውስ ህግ ለታካሚዎች መዝገቦቻቸውን በቀላሉ ማግኘት እና ማስተላለፍ ቀላል አድርጎላቸዋል