የሕክምና ብሎግ 2023, ጥር

የመንፈስ ጭንቀት ራስን አገዝ ምክሮች

የመንፈስ ጭንቀት ራስን አገዝ ምክሮች (2023)

የመንፈስ ጭንቀት ኃይላችንን በመመገብ፣ በመንዳት እና በተስፋ እንደሚሰጥ ይታወቃል በዚህም ለታካሚው የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል

የጉሮሮ መቁሰል ተፈጥሯዊ እና ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ጠቃሚ ምክሮች

የጉሮሮ መቁሰል ተፈጥሯዊ እና ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ጠቃሚ ምክሮች (2023)

በአጠቃላይ የጉሮሮ መቁሰል በባክቴሪያ እና በቫይረሶች የሚከሰት እና ውጤታማ የሆነ ፈውስ ለማግኘት ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ይወስዳል

የጉበት ካንሰር ምልክቶች

የጉበት ካንሰር ምልክቶች (2023)

የጉበት ካንሰር መንስኤ ምንም ይሁን ምን, ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የጉበት ካንሰር ምልክቶች የሚታዩት በከፍተኛ ደረጃ ላይ ብቻ ነው

ለስኳር ህመምተኞች የእግር እንክብካቤ ምክሮች

ለስኳር ህመምተኞች የእግር እንክብካቤ ምክሮች (2023)

የስኳር ህመምተኞች በእግር መበከል የተጋለጡ ናቸው. ፈውሱ በደም ሥሮች ጫፎች ላይ በሚደረጉ ለውጦች እና የደም ዝውውር መቀነስ ተጎድቷል

በጤናማ እርጅና ወቅት ለውጦችን ለመቋቋም ምክሮች

በጤናማ እርጅና ወቅት ለውጦችን ለመቋቋም ምክሮች (2023)

ጤናማ እርጅና የሚያመለክተው እንደ ጡረታ፣ የቅርብ እና ውድ መጥፋት እና የአካል እርጅናን ሂደት የመሳሰሉ ለውጦችን የማስተናገድ ስኬታማ ችሎታችንን ነው።

የ E ስኪዞፈሪንያ ምልክቶች እና ምልክቶች

የ E ስኪዞፈሪንያ ምልክቶች እና ምልክቶች (2023)

ስኪዞፈሪንያ በእውነተኛው እና በምናባዊው ዓለም መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ባለመቻሉ የሚታወቅ ሥር የሰደደ የአንጎል በሽታ ነው።

ከልጆች አመጋገብ ባህሪ ጋር የተያያዘ የወላጆች የአመጋገብ ስልት

ከልጆች አመጋገብ ባህሪ ጋር የተያያዘ የወላጆች የአመጋገብ ስልት (2023)

በአሜሪካ የዲቲቲክ ማህበር ውስጥ የታተመ ጥናት የወላጆች አመጋገብ ስልቶች ልጆቻቸው ከመጠን በላይ እንዲበሉ ወይም በሚመገቡት ምግብ በጣም እንዲመርጡ ሊያደርጋቸው ይችላል ብሏል። የልጆቻቸውን የአመጋገብ ልማድ የሚገድቡ ወላጆች ብዙ ጊዜ ምላሽ እንደሚሰጡ ይታወቃሉ

በምሽት ላይ ያሉ ሕፃናት ብርቅዬ የአንጎል ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል፡ ጥናት

በምሽት ላይ ያሉ ሕፃናት ብርቅዬ የአንጎል ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል፡ ጥናት (2023)

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በምሽት የሚወለዱ ሕፃናት ወይም በማለዳ የሚወለዱ ሕፃናት ለአንዳንድ ብርቅዬ የአንጎል ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ሲሆን በዩናይትድ ስቴትስ በየዓመቱ ከ10,000 በላይ ሕፃናት በሴሬብራል ፓልሲ ይሞታሉ።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወንድ የአንጎል ችግር ያለባቸው ታዳጊዎች የበለጠ አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወንድ የአንጎል ችግር ያለባቸው ታዳጊዎች የበለጠ አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል። (2023)

እንደ ደካማ ትኩረት ወይም የደም ግፊት ያሉ የጠባይ መታወክ ያለባቸው ታዳጊዎች በአደጋ ወይም በተለይም በትራፊክ አደጋ የመጎዳት እድላቸው ከፍተኛ እንደሚሆን አንድ ጥናት አመልክቷል።

ለሳል ሽሮፕ ጥቅም ላይ የሚውለው መድሃኒት ለጡት ካንሰር መድሃኒት ትክክለኛውን መጠን ለመወሰን ይረዳል

ለሳል ሽሮፕ ጥቅም ላይ የሚውለው መድሃኒት ለጡት ካንሰር መድሃኒት ትክክለኛውን መጠን ለመወሰን ይረዳል (2023)

የጡት ካንሰር መድሃኒት በማግኘት ሂደት ውስጥ ዶክተሮች በሳል ሽሮፕ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉትን ዋና ንጥረ ነገሮች ለይተው አውቀዋል - tamoxifen

የ UH የፊዚክስ ሊቃውንት ከአልዛይመር፣ ካንሰር ጋር የተገናኘ የኢንዛይም ባህሪን ያጠናል።

የ UH የፊዚክስ ሊቃውንት ከአልዛይመር፣ ካንሰር ጋር የተገናኘ የኢንዛይም ባህሪን ያጠናል። (2023)

የሂዩስተን ዩኒቨርሲቲ (UH) የፊዚክስ ሊቃውንት ውስብስብ የኮምፒዩተር ማስመሰያዎችን በመጠቀም የወሳኙን ፕሮቲን አሠራር ለማብራት እየተጠቀሙ ሲሆን ይህም ጉድለት በሚኖርበት ጊዜ አልዛይመርን እና ካንሰርን ያስከትላል

COPD ራስን የመከላከል ችግር ሊሆን ይችላል

COPD ራስን የመከላከል ችግር ሊሆን ይችላል (2023)

ከመካከለኛ እስከ ከባድ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (COPD) ራስን የመከላከል ችግር ሊሆን ይችላል ፣ በስፔን የሚገኙ ተመራማሪዎች ፣ COPD ባለባቸው በሽተኞች ውስጥ የራስ-አንቲቦዲዎች መኖራቸውን ያጠኑ እና ከቁጥጥር ርዕሰ ጉዳዮች ጋር ያነፃፅራሉ ።

ጂን በአፍሪካ-አሜሪካውያን ውስጥ የኩላሊት በሽታን ከማባባስ ጋር የተያያዘ ነው

ጂን በአፍሪካ-አሜሪካውያን ውስጥ የኩላሊት በሽታን ከማባባስ ጋር የተያያዘ ነው (2023)

ከደም ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት) ጋር በተዛመደ የኩላሊት ህመም ባጋጠማቸው አፍሪካውያን አሜሪካውያን የተለመደ የጂን ልዩነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ለሚሄደው የኩላሊት በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ሲል የአሜሪካ ኔፍሮሎጂ ማህበረሰብ 43ኛ ዓመታዊ ስብሰባ እና ሳይንሳዊ ጥናት አመልክቷል።

በሽንት ውስጥ ያለው ፕሮቲን፡ የግንዛቤ መቀነስ የማስጠንቀቂያ ምልክት

በሽንት ውስጥ ያለው ፕሮቲን፡ የግንዛቤ መቀነስ የማስጠንቀቂያ ምልክት (2023)

አዲስ ጥናት እንዳረጋገጠው በሽንት ውስጥ ያለው አነስተኛ መጠን ያለው አልበሚን ፣በባህላዊ ክሊኒካዊ ጠቀሜታ በማይታይባቸው ደረጃዎች ፣በአረጋውያን ሴቶች ላይ ፈጣን የእውቀት ማሽቆልቆልን በጥብቅ ይተነብያል።

በኩላሊት ንቅለ ተከላ ላይ ያለውን ልዩነት ለመቅረፍ ጥረቶች ያስፈልጋሉ።

በኩላሊት ንቅለ ተከላ ላይ ያለውን ልዩነት ለመቅረፍ ጥረቶች ያስፈልጋሉ። (2023)

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝቅተኛ ገቢ ያላቸው ሰዎች ለኩላሊት ውድቀት የመጋለጥ እድላቸው እና በህይወት ለጋሽ የኩላሊት ንቅለ ተከላ የማግኘት እድላቸው አነስተኛ ነው ከሌሎች የማህበራዊ-ኢኮኖሚክ ክፍሎች ሰዎች ይልቅ

የስታንፎርድ ተመራማሪዎች በመጀመሪያ በቲሹ ባህል ምግቦች ውስጥ መደበኛ ሴሎችን ወደ 3-ዲ ካንሰሮች ይለውጡታል

የስታንፎርድ ተመራማሪዎች በመጀመሪያ በቲሹ ባህል ምግቦች ውስጥ መደበኛ ሴሎችን ወደ 3-ዲ ካንሰሮች ይለውጡታል (2023)

በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት ተመራማሪዎች ለመጀመሪያ ጊዜ በቲሹ ባህል ምግብ ውስጥ መደበኛውን የሰው ልጅ ሕብረ ሕዋስ ወደ ሶስት አቅጣጫዊ ነቀርሳዎች በተሳካ ሁኔታ ለውጠዋል

ከ40-50 ቢሊዮን ዶላር የሚገመተው የአለም አቀፍ የፖሊዮ ማጥፋት ተነሳሽነት ኢኮኖሚያዊ ጠቀሜታ

ከ40-50 ቢሊዮን ዶላር የሚገመተው የአለም አቀፍ የፖሊዮ ማጥፋት ተነሳሽነት ኢኮኖሚያዊ ጠቀሜታ (2023)

ዛሬ የተለቀቀው አዲስ ጥናት በሚቀጥሉት አምስት ዓመታት ውስጥ የዱር ፖሊዮ ቫይረሶችን ስርጭት ከተቋረጠ ፖሊዮን ለማጥፋት የሚደረገው ዓለም አቀፍ ተነሳሽነት ቢያንስ 40-50 ቢሊዮን ዶላር የተጣራ ጥቅማጥቅሞችን እንደሚያስገኝ ይገምታል።

የአለም ጤና ዘገባ የ2010 ሚዛናዊ ግን ያልተሟላ ዘገባ ሁለንተናዊ የጤና ሽፋን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

የአለም ጤና ዘገባ የ2010 ሚዛናዊ ግን ያልተሟላ ዘገባ ሁለንተናዊ የጤና ሽፋን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል (2023)

የገንዘብ ቀውሱ አሁንም በብዙ አገሮች ላይ ተንጠልጥሎ እያለ፣ የዘንድሮው የዓለም ጤና ሪፖርት ከዓለም ጤና ድርጅት፣ ‹‹የጤና ሥርዓቶች ፋይናንስ፡

ሳይንቲስቶች በሴቶች ውስጥ የጉርምስና ጊዜን እና የሰውነት ስብን የሚያገናኙ ጂኖች አግኝተዋል

ሳይንቲስቶች በሴቶች ውስጥ የጉርምስና ጊዜን እና የሰውነት ስብን የሚያገናኙ ጂኖች አግኝተዋል (2023)

በኪንግስ ኮሌጅ የለንደን መንትያ ምርምር ክፍል ተመራማሪዎች እንደ ትልቅ አለምአቀፍ ጥምረት 30 አዳዲስ ጂኖች በሴቶች ላይ የወሲብ ብስለት እድሜን የሚቆጣጠሩ ጂኖች አግኝተዋል ሲል ጆርናል ኔቸር ጄኔቲክስ ዛሬ አሳትሟል።

ጂኖች በሴቶች ላይ የጉርምስና ጊዜን እና የሰውነት ስብን ያገናኛሉ።

ጂኖች በሴቶች ላይ የጉርምስና ጊዜን እና የሰውነት ስብን ያገናኛሉ። (2023)

የሳይንስ ሊቃውንት በሴቶች ላይ የጾታ ብስለት ዕድሜን የሚቆጣጠሩ 30 አዳዲስ ጂኖችን አግኝተዋል. በተለይም ከእነዚህ ጂኖች ውስጥ አብዛኛዎቹ በሰውነት ክብደት ቁጥጥር ወይም ከስብ ሜታቦሊዝም ጋር በተያያዙ ባዮሎጂያዊ መንገዶች ላይ ይሰራሉ

የፕሮስቴት ካንሰር ክሊኒካዊ ደረጃ እንደገና መከሰትን አይተነብይም

የፕሮስቴት ካንሰር ክሊኒካዊ ደረጃ እንደገና መከሰትን አይተነብይም (2023)

አዲስ ጥናት አሁን ያለውን የፕሮስቴት ካንሰር መጠን ወይም ክብደት የሚወስነውን የፕሮስቴት ካንሰርን ያልተቀየረ ነው። ቀደም ብሎ በኦንላይን የታተመው ካንሰር፣ በአሜሪካ የካንሰር ሶሳይቲ በአቻ የተገመገመ ጆርናል፣ ጥናቱ በአካባቢያዊ የፕሮስቴት ካንሰር መካከል ምንም ግንኙነት እንደሌለው አረጋግጧል።

የእናቶች ጤና የኩላሊት በሽታን እንዴት እንደሚጨምር

የእናቶች ጤና የኩላሊት በሽታን እንዴት እንደሚጨምር (2023)

ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሕፃናት እናቶች በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ወይም የስኳር በሽታ ያለባቸው እናቶች የመውለድ እድላቸው ከፍተኛ ነው ሲል የአሜሪካ ኔፍሮሎጂ ማኅበር 43ኛ ዓመታዊ ስብሰባ እና ሳይንሳዊ ኤክስፖሲሽን በ Christine W. Hsu, MD (ዩኒቨርሲቲ) ላይ የቀረበ ጥናት አመልክቷል. የዋሽንግተን ፣

ጥናት በልጅነት የወላጆችን ፍቺ በጉልምስና ወቅት ከስትሮክ ጋር ያገናኛል።

ጥናት በልጅነት የወላጆችን ፍቺ በጉልምስና ወቅት ከስትሮክ ጋር ያገናኛል። (2023)

በኒው ኦርሊየንስ በጄሮንቶሎጂካል ሶሳይቲ ኦፍ አሜሪካ (ጂኤስኤ) 63ኛ አመታዊ ሳይንሳዊ ስብሰባ ላይ በቀረበው አዲስ ጥናት መሰረት የወላጅ ፍቺ ያጋጠማቸው ልጆች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ለስትሮክ የመጋለጥ እድላቸው በእጥፍ ይበልጣል።

ማጨስ የማያውቁ የጭንቅላትና የአንገት ካንሰር ያለባቸው ታካሚዎች ከጨረር ሕክምና በኋላ የመዳን ዕድላቸው ከፍተኛ የሆነ የማጨስ ታሪክ ካላቸው ሕመምተኞች የተሻለ ነው።

ማጨስ የማያውቁ የጭንቅላትና የአንገት ካንሰር ያለባቸው ታካሚዎች ከጨረር ሕክምና በኋላ የመዳን ዕድላቸው ከፍተኛ የሆነ የማጨስ ታሪክ ካላቸው ሕመምተኞች የተሻለ ነው። (2023)

ሲጋራ የማያውቁ የጭንቅላት እና የአንገት ካንሰር ያለባቸው ታካሚዎች በጨረር ሕክምና ከተደረጉት የማጨስ ታሪክ ካላቸው ታካሚዎች በተሻለ የመዳን እድል አላቸው ሲል በዩሲ ዴቪስ የካንሰር ማእከል የተደረገ አዲስ ጥናት አረጋግጧል።

ተመራማሪዎች erythropoiesis የሚያነቃቁ መድኃኒቶች ለHER2 ዒላማ የተደረገ ሕክምና ምላሽ እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል

ተመራማሪዎች erythropoiesis የሚያነቃቁ መድኃኒቶች ለHER2 ዒላማ የተደረገ ሕክምና ምላሽ እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል (2023)

የደም ማነስን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውሉት ቀይ-ደም-ሕዋሳትን የሚያበረታቱ መድኃኒቶች በሄርሴፕቲን የጡት ካንሰር ሕክምናን ሊያዳክሙ ይችላሉ፣ ካንሰርን የሚያበረታታውን HER2 ፕሮቲን የሚያግድ የታለመ ሕክምና፣ የቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ ኤምዲ አንደርሰን የካንሰር ሴንተር ተመራማሪዎች በኖቬምበር 16 እትም የካንሰር ሕዋስ

ሳይንቲስቶች ሶስት ጊዜ አሉታዊ የጡት ካንሰርን ለማከም አዲስ ኢላማ እንዳገኙ ያምናሉ

ሳይንቲስቶች ሶስት ጊዜ አሉታዊ የጡት ካንሰርን ለማከም አዲስ ኢላማ እንዳገኙ ያምናሉ (2023)

ሳይንቲስቶች ሶስት ጊዜ አሉታዊ የጡት ካንሰርን ለማከም አዲስ ኢላማ እንዳገኙ ያምናሉ - በተሳካ ሁኔታ ለማከም በጣም ከባድ ከሆኑ የጡት ካንሰርዎች አንዱ እና በአሁኑ ጊዜ የታለመ ሕክምና የለም

ጥናቱ እንደሚያሳየው የመርሳት በሽታ ቀደም ብሎ ለህክምና እጩዎችን ለመለየት ይረዳል

ጥናቱ እንደሚያሳየው የመርሳት በሽታ ቀደም ብሎ ለህክምና እጩዎችን ለመለየት ይረዳል (2023)

በሩሽ ዩኒቨርሲቲ የህክምና ማእከል የነርቭ ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት አዲስ ውጤቶች እንደሚያመለክቱት ለአልዛይመር በሽታ ተጋላጭ የሆኑ ሰዎች በአንጎል ውስጥ ልዩ የሆነ መዋቅራዊ ለውጥ ያሳያሉ ይህም በአንጎል ምስል ሊታይ ይችላል

ተመራማሪዎች መድሃኒት አለመቀበልን ለመዋጋት ቁልፍ አግኝተዋል

ተመራማሪዎች መድሃኒት አለመቀበልን ለመዋጋት ቁልፍ አግኝተዋል (2023)

መድሃኒቶች ተገቢ ባልሆነ መንገድ ከተወሰዱ ወይም ጨርሶ ካልተወሰዱ የጤና ችግሮችን ለመዋጋት እድል አይኖራቸውም

በአልዛይመር በሽታ ውስጥ ፔሪሲት የበለጠ ወሳኝ ሚና ሊጫወት ይችላል።

በአልዛይመር በሽታ ውስጥ ፔሪሲት የበለጠ ወሳኝ ሚና ሊጫወት ይችላል። (2023)

እንደ አልዛይመር ያሉ በሽታዎችን ለማከም በታላሚዎች ዝርዝር ውስጥ ያልተካተቱት ፐርሳይትስ የሚባሉ የአንጎል ሴሎች ከተገነዘቡት በላይ ለነርቭ ዲጄኔሬቲቭ በሽታዎች እድገት ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።

የሳምንት መጨረሻ ውጤት' ከዳያሊስስ መዘግየት እና ከፍ ካለ የሞት አደጋ ጋር የተያያዘ

የሳምንት መጨረሻ ውጤት' ከዳያሊስስ መዘግየት እና ከፍ ካለ የሞት አደጋ ጋር የተያያዘ (2023)

በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ወደ ሆስፒታል የሚገቡት የመጨረሻ ደረጃ የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ለሞት የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው ሲል የአሜሪካ ኔፍሮሎጂ ማህበረሰብ 43ኛ አመታዊ ስብሰባ እና ሳይንሳዊ ኤክስፖሲሽን ላይ የቀረበ ጥናት አመልክቷል።

የዲያሊሲስ ሂደቶችን ጊዜ እና ወጪዎች እንደገና ማጤን አስፈላጊ ነው

የዲያሊሲስ ሂደቶችን ጊዜ እና ወጪዎች እንደገና ማጤን አስፈላጊ ነው (2023)

የኩላሊት ሕመምተኞች የኩላሊት ሥራቸው በከፍተኛ ሁኔታ ከመቀነሱ በፊት እጥበት እንዲጀምር የሚጠቁሙ የቅርብ ጊዜ መመሪያዎች በታካሚዎች ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ

ለአንጀት ካንሰር መድኃኒት ፍለጋ አዲስ መንገድ ተገኘ

ለአንጀት ካንሰር መድኃኒት ፍለጋ አዲስ መንገድ ተገኘ (2023)

የድሮ የፒንዎርም መድኃኒት በአንጀት ካንሰር ውስጥ የተዘጉ ምልክቶችን የሚከለክሉ ውህዶችን ለመፈለግ አዲስ እርሳስ ነው።

የጥቁር ቀዳዳ ውህደቶችን ወደ ጽንፍ መግፋት፡ የ RIT ሳይንቲስቶች 100፡1 የጅምላ ሬሾን አሳክተዋል።

የጥቁር ቀዳዳ ውህደቶችን ወደ ጽንፍ መግፋት፡ የ RIT ሳይንቲስቶች 100፡1 የጅምላ ሬሾን አሳክተዋል። (2023)

ሳይንቲስቶች እጅግ በጣም የተለያየ መጠን ያላቸውን ሁለት ጥቁር ጉድጓዶች ሲዋሃዱ አንድ ክብደት ከሌላው 100 እጥፍ የሚበልጥ ለመጀመሪያ ጊዜ አስመስለዋል።

ይበልጥ ውጤታማ የፀረ-ኤችአይቪ ፀረ እንግዳ አካላትን ዲዛይን ማድረግ

ይበልጥ ውጤታማ የፀረ-ኤችአይቪ ፀረ እንግዳ አካላትን ዲዛይን ማድረግ (2023)

ምንም እንኳን በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች ቫይረሱን የሚሸፍነውን ፕሮቲን የሚቃወሙ ብዙ ፀረ እንግዳ አካላትን ያመነጫሉ, አብዛኛዎቹ ፀረ እንግዳ አካላት በሽታውን ለመዋጋት በሚያስደንቅ ሁኔታ ውጤታማ አይደሉም

ስርወ እድገትን የሚቀሰቅስ ጂን ተገኘ

ስርወ እድገትን የሚቀሰቅስ ጂን ተገኘ (2023)

የሳይንስ ሊቃውንት የእጽዋትን ሥር እድገት የሚቆጣጠር ጂን ለይተው አውቀዋል፣ በዚህም ለእርሻ አብዮት መንገድ ይከፍታል።

ቅሪተ አካል ጥርሶች የእባብ ዉሻን እንቆቅልሽ ይፈታሉ።

ቅሪተ አካል ጥርሶች የእባብ ዉሻን እንቆቅልሽ ይፈታሉ። (2023)

በቅርብ ጊዜ በተካሄደ ቁፋሮ ውስጥ የተገኙት ቅሪተ አካሎች የእባብ ጥርሶች ሳይንቲስቶች ባለፉት ዓመታት ስለእባብ ውዝዋዜ እድገት ጥልቅ ግንዛቤ ሰጥቷቸዋል።

የኖቤል ሽልማት ኮሚቴ በስካነር ስር

የኖቤል ሽልማት ኮሚቴ በስካነር ስር (2023)

አንድ መሪ ​​የግራፊን ተመራማሪ ኮሚቴውን በፊዚክስ የኖቤል ሽልማት ገለፃቸው ላይ የተለያዩ ስህተቶችን ከጠቆሙ በኋላ ጥልቀት የሌለው ስራ ነው ሲሉ ክስ ሰንዝረዋል ፣ የተወሰኑት በኮሚቴው በመስመር ላይ ተስተካክለዋል ።

የ HIIT ጥቅሞች - ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ስልጠና

የ HIIT ጥቅሞች - ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ስልጠና (2023)

በባህላዊ አነጋገር የከፍተኛ የኃይለኛነት ክፍተት ስልጠና ከሌሎች የልብና የደም ህክምና ልምምዶች የበለጠ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይወደሳል።

ግጭቶችን ለመቆጣጠር ምክሮች

ግጭቶችን ለመቆጣጠር ምክሮች (2023)

የስኬት ማሳያ ከሚባሉት ትልቅ ችሎታዎች መካከል አንዱ በግፊት ቀዝቀዝ ብሎ የመቆየት እና ግጭትን በሰላማዊ መንገድ መፍታት መቻሉ ለሁሉም አካላት ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ሁኔታ ነው።

ዋልነት የመመገብ 5 ጥቅሞች

ዋልነት የመመገብ 5 ጥቅሞች (2023)

ዋልኑትስ እንደ ቫይታሚን ቢ፣ ፋይበር፣ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ እና ሌሎች በርካታ ንጥረ ነገሮች ካሉ የእጽዋት ፕሮቲን ምርጥ ምንጮች አንዱ ተደርጎ ተወስዷል።