የአዕምሮ ጤንነት 2022, ጥቅምት

የPTSD ምልክቶች እና ህክምና፡ ከጉዳት የማገገም 6 መንገዶች በሀገር አቀፍ የPTSD ግንዛቤ ቀን

የPTSD ምልክቶች እና ህክምና፡ ከጉዳት የማገገም 6 መንገዶች በሀገር አቀፍ የPTSD ግንዛቤ ቀን (2022)

ይህ ብሔራዊ የPTSD የግንዛቤ ቀን፣ ለማገገም እና ህይወትዎን ወደ ትክክለኛው መንገድ ለመመለስ የሚረዱዎትን ስድስት መንገዶች ይማሩ

ለጭንቀት እና ለጭንቀት የመስመር ላይ ምክር ይፈልጋሉ? ሴሬብራል ነው መልሱ

ለጭንቀት እና ለጭንቀት የመስመር ላይ ምክር ይፈልጋሉ? ሴሬብራል ነው መልሱ (2022)

ከአእምሮ ጤና ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ላይ ለመርዳት የመስመር ላይ የምክር አገልግሎት እየፈለጉ ነው? ሴሬብራል ለመሻሻል እንዴት እንደሚረዳዎት እነሆ

የአገልግሎት ውሾች ፒ ቲ ኤስ ዲ ያለባቸውን ዘማቾች ሊረዷቸው ይችላሉ - እያደጉ ያሉ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ጭንቀትን በተጨባጭ መንገድ ሊቀንሱ ይችላሉ።

የአገልግሎት ውሾች ፒ ቲ ኤስ ዲ ያለባቸውን ዘማቾች ሊረዷቸው ይችላሉ - እያደጉ ያሉ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ጭንቀትን በተጨባጭ መንገድ ሊቀንሱ ይችላሉ። (2022)

ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ የቀድሞ ወታደሮች ለPTSD ምልክቶች እርዳታ ወደ አገልግሎት ውሾች እየተመለሱ ነው።

ታላቅ. ጭንቀትን የሚቆጣጠርበት መንገድ

ታላቅ. ጭንቀትን የሚቆጣጠርበት መንገድ (2022)

ብዙ ሰዎች በኮሮና ቫይረስ ላይ ሲከተቡ፣ ሁሉም እንዲሰማቸው፣ ጭንቀትና ጭንቀት በአድማስ ላይ እንዲታይ በመፍቀድ

የእርስዎን ሰዓቶች ይቀይሩ; ስለ ጤናዎ ይጠንቀቁ

የእርስዎን ሰዓቶች ይቀይሩ; ስለ ጤናዎ ይጠንቀቁ (2022)

ሰዎች ትንሽ ጨዋማ የሆነ እሑድ የሚመስሉ ከሆነ፣ ለቀን ብርሃን ቁጠባ ጊዜ (DST) ቀድመው መምጣት ከአንድ ሰዓት እንቅልፍ በላይ ስለፈጀባቸው ሊሆን ይችላል።

በወረርሽኝ ምክንያት የሚፈጠር PTSD፡ የሚቀጥለውን የጤና ቀውስ ማከም

በወረርሽኝ ምክንያት የሚፈጠር PTSD፡ የሚቀጥለውን የጤና ቀውስ ማከም (2022)

ኮቪድ-19 በሰውነት ላይ ከሚያደርሰው የረዥም ጊዜ ተጽእኖ በተጨማሪ ኮቪድ-19 በአጠቃላይ በህብረተሰቡ ላይ የሚያደርሰውን የስነ-ልቦና ተፅእኖ እና የስነ ልቦና ዘላቂ ተፅእኖዎች አሳሳቢነት እያደገ መጥቷል።

አንድ ዶክተር የሂፖክራሲያዊ መሐላውን ሲያፈርስ, ራስን በማጥፋት

አንድ ዶክተር የሂፖክራሲያዊ መሐላውን ሲያፈርስ, ራስን በማጥፋት (2022)

ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ በአሜሪካ ከ16 እስከ 64 ዓመት ዕድሜ ውስጥ ከነበሩት መካከል ራስን የማጥፋት መጠን 40 በመቶ ጨምሯል። በዚያ መቶኛ ውስጥ የተደበቁ ሐኪሞች ራሳቸውን ያጠፉ -- የተጠናቀቁት።

አንድ ጊዜ በፖለቲካዊ ብጥብጥ ውስጥ ከተሳተፉ, እንደገና ለመድገም ቀላል ይሆናል - የፖለቲካ ብጥብጥ ኤክስፐርት በካፒቶል ውስጥ ያሉትን ክስተቶች ያንፀባርቃሉ

አንድ ጊዜ በፖለቲካዊ ብጥብጥ ውስጥ ከተሳተፉ, እንደገና ለመድገም ቀላል ይሆናል - የፖለቲካ ብጥብጥ ኤክስፐርት በካፒቶል ውስጥ ያሉትን ክስተቶች ያንፀባርቃሉ (2022)

አንድ ጊዜ በፖለቲካዊ ብጥብጥ ውስጥ ከተሳተፉ, እንደገና ለመድገም ቀላል ይሆናል - የፖለቲካ ብጥብጥ ኤክስፐርት በካፒቶል ውስጥ ያሉትን ክስተቶች ያንፀባርቃሉ

ለስሜታዊ ድጋፍ እንስሳት ተጨማሪ ነፃ የአውሮፕላን ጉዞ የለም።

ለስሜታዊ ድጋፍ እንስሳት ተጨማሪ ነፃ የአውሮፕላን ጉዞ የለም። (2022)

ስሜታዊ ድጋፍ እንስሳት ከትራንስፖርት መምሪያ በአዲሱ ህግ ውስጥ ያላቸውን መብቶች አጥተዋል።

ህዝባዊነት የሚፈነዳው ሰዎች ግንኙነታቸው የተቋረጠ እና ያልተከበረ እንደሆነ ሲሰማቸው ነው።

ህዝባዊነት የሚፈነዳው ሰዎች ግንኙነታቸው የተቋረጠ እና ያልተከበረ እንደሆነ ሲሰማቸው ነው። (2022)

የአሜሪካ ማህበረሰብ በመካከል ተበሳጨ። እ.ኤ.አ. በ 2020 ፕሬዚዳንታዊ ምርጫ ብዙ ሰዎች ድምፃቸውን ያረጋገጠውን ለመደገፍ በጋለ ስሜት ከመደገፍ ይልቅ ከሌላው እጩ ለመቃወም ወደ ምርጫው መጡ። ይህ ኃይለኛ ፖላራይዜሽን ከጠንካራ ሁለት ፓርቲ የተወለደ በተለየ አሜሪካዊ ነው።

NIH በጥቁር ወጣቶች ራስን የማጥፋት አዝማሚያዎች ላይ ግብዓት መፈለግ

NIH በጥቁር ወጣቶች ራስን የማጥፋት አዝማሚያዎች ላይ ግብዓት መፈለግ (2022)

ራስን ማጥፋት በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ሞት ምክንያት ሁለተኛው ከፍተኛ ነው; በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙት 5 ወጣቶች መካከል አንዱ ማለት ይቻላል ራስን ማጥፋት እንደሆነ አድርገው ያስባሉ፣ እና ከ10ዎቹ 1 በላይ የሚሆኑት እቅድ አውጥተዋል። ለጥቁር ወጣቶች እነዚያ ሃሳቦች ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ተግባር እየተቀየሩ ነው።

ብዙ የሚያሰቃዩ መመለሻዎች፡- ጨካኝ ስጦታዎችን መቋቋም

ብዙ የሚያሰቃዩ መመለሻዎች፡- ጨካኝ ስጦታዎችን መቋቋም (2022)

የሚያሰቃይ ስጦታ መስጠት ጓደኞችን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ለማስወገድ ሊሞክሩ በሚችሉት አላስፈላጊ ነገሮች ሊሸከም ይችላል። ያልተፈለጉ ስጦታዎች ለምን አስፈላጊ ናቸው, እና በእነሱ ላይ ምን ማድረግ አለብዎት?

የፍትሃዊነት ስነ-ልቦና፡ ለምን አንዳንድ አሜሪካውያን የምርጫውን ውጤት አያምኑም።

የፍትሃዊነት ስነ-ልቦና፡ ለምን አንዳንድ አሜሪካውያን የምርጫውን ውጤት አያምኑም። (2022)

ብዙ ግጭቶች፣ ልክ እንደ ሞቅ ያለ ፉክክር እንደተደረገው የ2020 ፕሬዚዳንታዊ ውድድር፣ በፍትሃዊ ውጤቶች ዙሪያ ያጠነጠነሉ። ከ“ፍትሃዊነት” ጀርባ ያለው ስነ ልቦና ይኸውና።

በኮቪድ-የተፈጠረ ጭንቀት; በመሥራት ላይ ያለ ወረርሽኝ

በኮቪድ-የተፈጠረ ጭንቀት; በመሥራት ላይ ያለ ወረርሽኝ (2022)

በኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት ጭንቀት እየጨመረ ነው።

የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት አንዳንድ ምክሮች-የተፈተነ

የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት አንዳንድ ምክሮች-የተፈተነ (2022)

በመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ለተበሳጩ፣ አዲስ የተሳትፎ እቅድ ደንቦች በቅደም ተከተል ሊሆኑ ይችላሉ።

የበለጠ ግትር ነዎት? በጣም ብዙ ስልክህን እየተጠቀምክ ነው?

የበለጠ ግትር ነዎት? በጣም ብዙ ስልክህን እየተጠቀምክ ነው? (2022)

ድንገተኛ ምርጫ የሚመራው በሁለት ምክንያቶች ነው - ራስን የመግዛት ችሎታ እና ባህሪዎ እና የወደፊት መዘዞችዎን ሊያስከትሉ የሚችሉትን ውጤቶች መገመት መቻል

የወረርሽኙ ነርሶች አይሲዩ ሙሉ መሆኑን ለማየት ሾልከው ወደ ሆስፒታል ገቡ

የወረርሽኙ ነርሶች አይሲዩ ሙሉ መሆኑን ለማየት ሾልከው ወደ ሆስፒታል ገቡ (2022)

የፕሮቮ፣ ዩታ ሆስፒታል የሴራ ጠበብት የተሞላ መሆኑን ለማየት ወደ ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል ሾልከው ለመግባት ከሞከሩ በኋላ የደህንነት ጥንቃቄዎችን ጨምሯል።

ማህበራዊ ሚዲያ ይወዳሉ? ወደ ችግር ማሸብለል ይችላሉ።

ማህበራዊ ሚዲያ ይወዳሉ? ወደ ችግር ማሸብለል ይችላሉ። (2022)

ማህበራዊ ሚዲያ ምን ይሰማዎታል? ይህ አዲስ ጥናት የፌስቡክ ምግብዎ በስሜታዊ ጤንነትዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ያሳያል

ተወዳጅ ዜማ ለመስማት መጣደፍ እውነት ነው።

ተወዳጅ ዜማ ለመስማት መጣደፍ እውነት ነው። (2022)

ይህን ያውቁ ነበር ነገር ግን ሳይንሱ ማረጋገጥ ይፈልጋል፡ ተወዳጅ ሙዚቃን ማዳመጥ ተድላ-አፍቃሪ እና ቀዝቃዛ ሊፈጥር የሚችል ዶፓሚን የተባለውን ሆርሞን ሊለቅ ይችላል።

የረዥም ፣የጠንካራ ስራ ህይወት በአእምሮ ማጣት ሊቆም ይችላል።

የረዥም ፣የጠንካራ ስራ ህይወት በአእምሮ ማጣት ሊቆም ይችላል። (2022)

በእጅ ምጥ በኋለኛው ህይወት ውስጥ የመርሳት በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል

የአስተማሪ እና የተማሪ ግንኙነት ዘላቂ ጥቅሞች

የአስተማሪ እና የተማሪ ግንኙነት ዘላቂ ጥቅሞች (2022)

በልጁ የመጀመሪያ አመታት ውስጥ የተመሰረቱ አዎንታዊ ግንኙነቶች ህጻኑ አዋቂ ሲሆን ጥቅማጥቅሞችን ያገኛሉ

የምርጫ ቀን ጭንቀትን ለማሸነፍ የባለሙያ ምክር

የምርጫ ቀን ጭንቀትን ለማሸነፍ የባለሙያ ምክር (2022)

በምርጫው ምክንያት ውጥረት፣ ጭንቀት ወይም እንቅልፍ ማጣት እያጋጠመዎት ነው? ሊቃውንቱ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እነሆ

ለአንዳንዶች የድህረ ወሊድ ጭንቀት አጭር ፈተና አይደለም።

ለአንዳንዶች የድህረ ወሊድ ጭንቀት አጭር ፈተና አይደለም። (2022)

የድህረ ወሊድ ጭንቀት እስከ ሶስት አመት ሊቆይ ይችላል, በተለምዶ ከእሱ ጋር የተያያዘ የአንድ አመት ጊዜ አይደለም

ኦንላይን ማጣራት የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት ወይም እንዲያዝኑ ሊነግሮት ይችላል።

ኦንላይን ማጣራት የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት ወይም እንዲያዝኑ ሊነግሮት ይችላል። (2022)

ሁሉም ሰው በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ ይጎዳል - ግን ሰማያዊ ስሜት እየተሰማዎት እንደሆነ ወይም የበለጠ ከባድ ነገር መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ?

ቡ! ሰዎች ለምን አስፈሪ ፊልሞችን እና የተጠለፉ ቤቶችን ይወዳሉ?

ቡ! ሰዎች ለምን አስፈሪ ፊልሞችን እና የተጠለፉ ቤቶችን ይወዳሉ? (2022)

ብዙ ሰዎች ወደ አስፈሪ ነገሮች ይሳባሉ - ፊልሞች፣ የተጠለፉ ቤቶች፣ እንደ ሰማይ ዳይቪንግ ላሉ ልምዶች። ለምንድነው?

ኦቲስቲክስ ልጆች በጨቅላነታቸው ተጨማሪ የጤና እንክብካቤ አገልግሎቶችን ይጠቀማሉ

ኦቲስቲክስ ልጆች በጨቅላነታቸው ተጨማሪ የጤና እንክብካቤ አገልግሎቶችን ይጠቀማሉ (2022)

በስፔክትረም ውስጥ ያሉ ጨቅላ ህጻናት ከአንድ አመት በላይ ከሚሆኑት ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ የሚበልጥ የጤና አገልግሎት ይጠቀማሉ ሲል አዲስ ጥናት አመለከተ።

በአለም ዙሪያ ያሉ የወረርሽኝ ስሜቶች

በአለም ዙሪያ ያሉ የወረርሽኝ ስሜቶች (2022)

በአለምአቀፍ ደረጃ፣ አንዳንድ የግለሰቦች ልዩነቶች ቢኖሩም፣ የሰው ልጅ ከወረርሽኙ ጋር መላመድ እና በስሜታዊነት ወደፊት የሚራመድበትን መንገድ እየፈለገ ነው።

በ 2013 እና 2018 መካከል በአሜሪካ ውስጥ የኮኬይን ከመጠን በላይ የመጠጣት ሞት በሶስት እጥፍ

በ 2013 እና 2018 መካከል በአሜሪካ ውስጥ የኮኬይን ከመጠን በላይ የመጠጣት ሞት በሶስት እጥፍ (2022)

እ.ኤ.አ. በ 2017 በአሜሪካ ውስጥ የሚኖር አንድ ሰው በመኪና አደጋ ከመጋለጥ ይልቅ በመድኃኒት ከመጠን በላይ የመሞት እድሉ ከፍተኛ ነበር

እዚህ ምንም አያስደንቅም፡ በአእምሮ ጤና እርዳታ እንፈልጋለን

እዚህ ምንም አያስደንቅም፡ በአእምሮ ጤና እርዳታ እንፈልጋለን (2022)

የዓለም ጤና ድርጅት ኮቪድ-19 በአእምሮ ጤና ላይ ችግር ፈጥሯል ብሏል።

ልጆች የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ይፈልጋሉ፣ ግን አያገኙም።

ልጆች የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ይፈልጋሉ፣ ግን አያገኙም። (2022)

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ስለ ህጻናት እና የአእምሮ ጤና ጉዳይ፣ አንዳንድ ወላጆች ልጃቸው የሚፈልገውን እርዳታ አይፈልጉም - ወይም አያገኙም።

የምናደርገውን ነው -- ከማን ጋር አይደለም -- ፈገግ የሚያሰኘን።

የምናደርገውን ነው -- ከማን ጋር አይደለም -- ፈገግ የሚያሰኘን። (2022)

ምርምር ጓደኞች እና ቤተሰብ ሁለቱም እኛን ደስተኛ ሊያደርጉን ይችላሉ አገኘ, ነገር ግን መዝናናት በጣም አስፈላጊ ነው

ጠላትነት ልብህን ይጎዳል በተለይም ከልብ ሕመም በኋላ

ጠላትነት ልብህን ይጎዳል በተለይም ከልብ ሕመም በኋላ (2022)

ንዴት እና ጠላትነት በሰውነት ውስጥ ውጥረት እና ውጥረት እንደሚፈጥር እናውቃለን፣ነገር ግን የበለጠ የከፋ ተጽእኖ ይኖረዋል። ለሁለተኛ ጊዜ የልብ ድካም አደጋን ሊጨምር ይችላል

የቤት እንስሳ ከሞተ በኋላ ልጅን መርዳት

የቤት እንስሳ ከሞተ በኋላ ልጅን መርዳት (2022)

ሀዘን አንድን ሰው ወይም ሌላ ነገር የመውደድ የማይቀር አካል ነው። የቤት እንስሳ መጥፋት ያጋጠማቸው ልጆች ይህንን አሳዛኝ ደረጃ ለማለፍ ድጋፍ እና መመሪያ ያስፈልጋቸዋል

ለስላሳ የ10-ደቂቃ ማሸት መዝናናትን ያበረታታል።

ለስላሳ የ10-ደቂቃ ማሸት መዝናናትን ያበረታታል። (2022)

ከእሽት ጥቅም ለማግኘት ብዙ ጊዜ አያስፈልግዎትም። 10 ይውሰዱ እና ዘና ይበሉ

ቫይረስን ማግለል, የአመጋገብ ችግርን መቀስቀስ

ቫይረስን ማግለል, የአመጋገብ ችግርን መቀስቀስ (2022)

የኮቪድ-19 ስርጭትን ለመግታት ጥቅም ላይ የዋለው ስልት የአመጋገብ መዛባትን የሚያባብሰው ነው።

ለአመጋገብ ችግር ሕክምና የስልክ መተግበሪያዎችን መፈለግ

ለአመጋገብ ችግር ሕክምና የስልክ መተግበሪያዎችን መፈለግ (2022)

መተግበሪያዎች በኮሌጅ ውስጥ ከአመጋገብ መዛባት ጋር የሚታገሉ ሴቶችን ሊረዳቸው ይችላል፣ በተለይም ፊት ለፊት የሚደረግ እርዳታ በጣም ከባድ ከሆነ

የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት ለብዙዎች የሕክምና ሕክምናዎችን ማዘግየት

የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት ለብዙዎች የሕክምና ሕክምናዎችን ማዘግየት (2022)

እየጨመረ ያለው የወረርሽኙ ሸክም በአእምሮ ጤና ላይ ተጽእኖ እያሳደረ ነው፣ እና ህመምተኞች ወደ ቀጠሮዎቻቸው እንዳይሄዱ እያደረጋቸው ይሆናል።

CBT፡ አንጎልህ ህመምን እንድትታከም ሊረዳህ ይችላል።

CBT፡ አንጎልህ ህመምን እንድትታከም ሊረዳህ ይችላል። (2022)

ሥር የሰደደ ሕመም በባህላዊ የህመም ማስታገሻዎች በደንብ አይታከምም. እንደ የግንዛቤ ባህሪ ቴራፒ ያሉ ሌሎች ህክምናዎች የበለጠ ስኬት ሊኖራቸው ይችላል።

የመስመር ላይ መሳሪያ ትክክለኛውን የአእምሮ ጤና መተግበሪያ እንድታገኝ ሊረዳህ ይችላል።

የመስመር ላይ መሳሪያ ትክክለኛውን የአእምሮ ጤና መተግበሪያ እንድታገኝ ሊረዳህ ይችላል። (2022)

ሰዎችን በአእምሮ ጤንነታቸው እናግዛለን የሚሉ በጣም ብዙ መተግበሪያዎች ስላሉ፣ ለእርስዎ ትክክለኛውን እንዴት ማግኘት ይችላሉ?

ሶዳ እና ታዳጊዎች፣ ኮምቦ ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል።

ሶዳ እና ታዳጊዎች፣ ኮምቦ ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል። (2022)

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ሶዳ ወይም ለስላሳ መጠጦችን በሚወስዱበት ጊዜ ለውፍረት እና ለቅድመ-ስኳር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍ እንደሚል የታወቀ ነው ነገር ግን ተመራማሪዎች ወላጆችም ለጥቃት ሊያሳስባቸው ይገባል ይላሉ